Hvor mange kalorier er der i Bifes Panados Peru?

100 g Bifes Panados Peru har 119 kcal.

Indeholder Bifes Panados Peru meget protein?

Bifes Panados Peru indeholder 20,8 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 70 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bifes Panados Peru?

Bifes Panados Peru har 7,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bifes Panados Peru?

Bifes Panados Peru indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,19 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bifes Panados Peru?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (27 % DV), zink (17 % DV) og phosphor (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bifes Panados Peru?

100 g indeholder 308 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bifes Panados Peru

Emballeret produkt Brød og bagværk Nutriaves

Bifes Panados Peru indeholder 119 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra kulhydrat og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 216 kcal pr. 100 g på tværs af 16 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 17 % af referenceindtaget for zink og 12 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

119kcal pr. 100 g

20,8 gprotein

7,4 gkulhydrat

0,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	119 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,19 g	1 %
Kolesterol L	52,4 mg	17 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	7,4 g	3 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0,19 g	0,4 %
Protein L	20,8 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,006 mg	0 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,047 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,043 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,46 mg	27 %
Folat (B9) L	1,6 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,2 mg	1 %
Jern L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	23,5 mg	6 %
Phosphor L	150 mg	12 %
Kalium L	205 mg	4 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	0,44 µg	0,8 %
Jod L	7,6 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 70 %
Kulhydrat 25 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,8 gover medianen for brød og bagværk (median 16 g)
Sukkerarter1,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,7 g)
Fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 10,8 g)
Mættet fedt0,19 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,9 g)
Natrium308 mgunder medianen for brød og bagværk (median 374 mg)
Protein pr. 100 kcal17,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nutriaves
Stregkode: 5604811000096
Kategori: Kalkun, med gevind
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Carne de peru (80%), água, pão ralado (farinha de _trigo_, água, levedura), farinha de _trigo_, amido de _trigo_, sal, aromas, dextrose milho, especiarias (alho, cebola, noz moscada, pimenta e salsa), intensificadores sabor (E621, E627, E631), antioxidantes (E300,E331).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær Hvidløg Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dinde panées Le Gaulois	121	22 g	5,8 g	0,8 g
Escalope De Dinde Panée E.Leclerc	116	24 g	2,7 g	1,2 g
Escalopes à la milanaise Le Gaulois	125	22 g	6,5 g	1,2 g
Escalope de dinde à la milanaise L'etal Du Volailler	135	17 g	15 g	1,1 g
Escalope de dinde à la milanaise Tomate Origan L'étal du volailler	154	21 g	16 g	0,5 g
panés normand x2 Le gaulois	210	12 g	17 g	10 g
Tenders de Dinde Isla Délice	216	15,9 g	12,4 g	11,5 g
Tenders de dinde Isla Délice	216	15,9 g	12,4 g	11,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5604811000096. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.