Hvor mange kalorier er der i Basmati et duo quinoa?

100 g Basmati et duo quinoa har 356 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 356 kcal.

Indeholder Basmati et duo quinoa meget protein?

Basmati et duo quinoa indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Basmati et duo quinoa?

Basmati et duo quinoa har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Basmati et duo quinoa?

Basmati et duo quinoa indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Basmati et duo quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (30 % DV), kobber (22 % DV), magnesium (16 % DV), Folat (B9) (16 % DV) og phosphor (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Basmati et duo quinoa?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Basmati et duo quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter happy bio

Basmati et duo quinoa indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 356 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).

100 g giver 30 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for kobber og 16 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pr. 100 g

12 gprotein

70 gkulhydrat

2,3 gfedt

356kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	356 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre L	4,4 g	16 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,83 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,52 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	62,6 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	67 mg	16 %
Phosphor L	155 mg	12 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,69 mg	30 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Kostfibre4,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Sukkerarter1,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt2,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
Natrium4 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	17,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: happy bio
Stregkode: 3273120028576
Mængde: 500g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Quinoa
Emballage: bag
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz basmati* blanc (66 %), quinoa* blanc (17%), quinoa° rouge (17%). *Produit issu de l'agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Quinoa Paul's Finest	356	10,2 g	62 g	5 g
Quinoa hinchada Veritas	356	14,6 g	64,3 g	7,1 g
Quinoa (gepufft) Kaufland	356	15 g	59 g	5 g
Quinoa Bio KoRo	356	13 g	62 g	4 g
Quinoa Roland	356	13,3 g	62,2 g	6,7 g
Quinoa Grain Infinity Foods Organic	356	14 g	64,3 g	7,1 g
Organic White Quinoa 365 Whole Foods Market	356	13,3 g	68,9 g	5,6 g
Sarrasin lentilles corail Auchan Bio	356	19 g	55 g	5,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3273120028576. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.