Hvor mange kalorier er der i Bacalhau (azeite E Alho)?

100 g Bacalhau (azeite E Alho) har 184 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 184 kcal.

Indeholder Bacalhau (azeite E Alho) meget protein?

Bacalhau (azeite E Alho) indeholder 28 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 60 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bacalhau (azeite E Alho)?

Bacalhau (azeite E Alho) har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,066 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bacalhau (azeite E Alho)?

Bacalhau (azeite E Alho) indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bacalhau (azeite E Alho)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (4.826.367 % DV), selen (168 % DV), Vitamin E (53 % DV) og Vitamin B12 (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bacalhau (azeite E Alho)?

100 g indeholder 905 mg natrium, 39 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bacalhau (azeite E Alho)

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Hacendado

Bacalhau (azeite E Alho) indeholder 184 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 184 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 78 kcal pr. 100 g på tværs af 154 produkter.

100 g giver 4.826.367 % af referenceindtaget for jod, 168 % af referenceindtaget for selen og 53 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pr. 100 g

28 gprotein

0,5 gkulhydrat

8 gfedt

184kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	184 kcal
Fedt i alt L	8 g	10 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	28,8 mg	10 %
Natrium L	905 mg	39 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,066 g	0,2 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	28 g	56 %
Vitamin A L	0,66 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,66 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,97 µg	5 %
Vitamin E L	7,9 mg	53 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,092 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	13,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,87 µg	36 %
Calcium L	3 mg	0,2 %
Jern L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	16,8 mg	4 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	234 mg	5 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kobber L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,035 mg	2 %
Selen L	92,5 µg	168 %
Jod L	7.239.550 µg	4.826.367 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 60 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein28 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Kostfibre0,066 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,098 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,2 g)
Natrium905 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 600 mg)
Protein pr. 100 kcal15,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand52,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	71,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	52,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000185808
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Cods
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bacalhau (peixe) (65%), azeite virgem extra (34%), GE alho (0,3%) e sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chiktaye de morue pimentée Guad epices	186	11,6 g	5 g	13,3 g
Bacalhau em azeite e alho Ramirez	187	25 g	1,4 g	8,3 g
Paluszki z fileta z dorsza Marinero	188	15 g	12 g	8,7 g
Filetti di pesce impanati Eismann	179	11 g	16 g	7,7 g
Chiktaye de morue nature Guad epices	193	12,2 g	4,7 g	13,9 g
Morue TRICANA	174	25 g	2,7 g	5,8 g
Portion cabillaud Colruyt	195	13 g	17 g	8,2 g
Bacalao a la portuguesa en aceite de oliva con ajo Ramirez	171	25 g	0 g	8,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000185808. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.