Avena en Hojuelas Original
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Quaker
Avena en Hojuelas Original indeholder 409 kcal pr. 100 g. Serving, 3 cucharadas, 22 g (22 g) giver ca. 90 kcal.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 360 kcal pr. 100 g på tværs af 198 produkter.
100 g giver 205 % af referenceindtaget for mangan, 36 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 35 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 409 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,1 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 72,7 g | 26 % |
| Kostfibre L | 13,6 g | 49 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13,6 g | 27 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,59 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,43 mg | 36 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,96 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,3 mg | 26 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 39,6 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 3,3 mg | 18 % |
| Magnesium L | 148 mg | 35 % |
| Phosphor L | 364 mg | 29 % |
| Kalium L | 377 mg | 8 % |
| Zink L | 3,3 mg | 30 % |
| Kobber L | 0,3 mg | 33 % |
| Mangan L | 4,7 mg | 205 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Jod L | 0,5 µg | 0,3 % |
| Chlorid L | 0 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 68 %
- Fedt 19 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11,6 g)
- Kostfibre13,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,7 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
- Fedt9,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,6 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,5 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 56,9 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,096 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 2,4 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 10,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Hojuelas de Avena Entera 100%. Contiene Avena (gluten) y puede contener trigo (gluten).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Havre
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Vollbiologische Mischung Schoko Seitenbacher | 407 | 11 g | 57 g | 13 g |
| Choco Bowl Great Value | 407 | 3,3 g | 90 g | 3,3 g |
| Oatmeal rasberry Funandfit | 406 | 9 g | 76 g | 5,9 g |
| Riz Bio Et équitable Autour du riz | 404 | 10,4 g | 62,1 g | 11,9 g |
| Granola de cereales horneados Dulcerel | 415 | 8 g | 64 g | 13,2 g |
| Choco rice Lidl | 416 | 6,4 g | 66,2 g | 13,5 g |
| Granola Protéiné OneDayMore | 418 | 27,3 g | 40 g | 14,4 g |
| Organics Biologique Pumpkin Flax Granola President's Choice | 400 | 12 g | 71 g | 10 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7702193623389. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.