Hvor mange kalorier er der i Avena e Pistacchio?

100 g Avena e Pistacchio har 490 kcal.

Hvor meget protein er der i Avena e Pistacchio?

Avena e Pistacchio indeholder 8,6 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Avena e Pistacchio?

Avena e Pistacchio har 59 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,1 g kostfibre og 17 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Avena e Pistacchio?

Avena e Pistacchio indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Avena e Pistacchio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (90 % DV), kobber (30 % DV), Vitamin E (28 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV) og phosphor (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Avena e Pistacchio?

100 g indeholder 336 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Avena e Pistacchio

Emballeret produkt Måltider og disketter Healthy Sicily

Avena e Pistacchio indeholder 490 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 90 % af referenceindtaget for mangan, 30 % af referenceindtaget for kobber og 28 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

490kcal pr. 100 g

8,6 gprotein

59 gkulhydrat

23 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	490 kcal
Fedt i alt L	23 g	29 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	59 g	21 %
Kostfibre L	6,1 g	22 %
Sukkerarter i alt L	17 g
Tilsat sukker L	15 g	30 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,35 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,045 µg	0,2 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,45 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	22,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	43,6 mg	3 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	73,2 mg	17 %
Phosphor L	224 mg	18 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,1 mg	90 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Jod L	3,9 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre6,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter17 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt23 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt3 gover medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium336 mgunder medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	29,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	49,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Healthy Sicily
Stregkode: 3887815502732
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 13
Kategori: Biscotti al pistacchio
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Fiocchi d'Avena (33,1%), Zucchero di cocco, Farina di Grano duro integrale, Olio extravergine di oliva, Pistacchi (9,9 %), Agente lievitante: bicarbonato di sodio. Sale

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Hvedemel Olivenolie Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3887815502732. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.