Hvor mange kalorier er der i Atún Lomitos en Aceite?

100 g Atún Lomitos en Aceite har 215 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 129 kcal.

Indeholder Atún Lomitos en Aceite meget protein?

Atún Lomitos en Aceite indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,6 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 23,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Atún Lomitos en Aceite?

Atún Lomitos en Aceite har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Atún Lomitos en Aceite?

Atún Lomitos en Aceite indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Atún Lomitos en Aceite?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (132 % DV), Vitamin B12 (117 % DV), Niacin (B3) (51 % DV), Vitamin D (29 % DV) og Vitamin B6 (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Atún Lomitos en Aceite?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Atún Lomitos en Aceite

Emballeret produkt Andre fødevarer Deyco

Atún Lomitos en Aceite indeholder 215 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 129 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 128 kcal pr. 100 g på tværs af 70 produkter.

100 g giver 132 % af referenceindtaget for selen, 117 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 51 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

215kcal pr. 100 g

16 gprotein

0 gkulhydrat

17 gfedt

129kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	215 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	2,9 g	15 %
Transfedt L	0,1 g
Kolesterol L	30 mg	10 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	197 µg	22 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	5,8 µg	29 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,096 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,2 mg	51 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	10,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	117 %
Calcium L	14,3 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	26,2 mg	6 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	319 mg	7 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	72,7 µg	132 %
Jod L	27,6 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 23,7 g)
Fedt17 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,4 g)
Mættet fedt2,9 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 0,85 g)
Natrium320 mgunder medianen for andre fødevarer (median 349 mg)
Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	9,8 g
Polyumættet fedt L	3,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Deyco
Stregkode: 7801534003443
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Pescados Formand
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Atún, agua, sal y aceite vegetal de soya.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetes de Jurel En Aceite de Oliva San José	217	24 g	0,5 g	13,3 g
Lomitos de Atún en Agua Costa Sureña	218	23,3 g	0 g	13,9 g
Atún Esmeralda	210	7,7 g	0 g	20 g
Atún Lomitos Nuestra Cocina	231	18,1 g	0,1 g	17,6 g
Atún Isadora Desmenuzado Agua Isadora	198	19,1 g	0 g	11,1 g
Atún Lomitos con Salsa de Tomate Robinson Crusoe	238	23,2 g	0 g	15 g
LOMOS de JUREL En aceite SAN JOSÉ	240	24 g	0 g	14 g
Atún Lomitos en Agua San José	186	26,8 g	0 g	8,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7801534003443. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.