Hvor mange kalorier er der i Atún Ec?

100 g Atún Ec har 159 kcal. Serving, 52 g (52 g): ca. 83 kcal.

Indeholder Atún Ec meget protein?

Atún Ec indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,5 g i serving, 52 g (52 g). Ca. 65 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Atún Ec?

Atún Ec har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Atún Ec?

Atún Ec indeholder 6,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Atún Ec?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (128 % DV), selen (112 % DV), Vitamin B12 (99 % DV), Niacin (B3) (43 % DV) og Vitamin D (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Atún Ec?

100 g indeholder 295 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Atún Ec

Emballeret produkt Andre fødevarer Robinson Crusoe

Atún Ec indeholder 159 kcal pr. 100 g. Serving, 52 g (52 g) giver ca. 83 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 128 % af referenceindtaget for jod, 112 % af referenceindtaget for selen og 99 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

159kcal pr. 100 g

26 gprotein

0,5 gkulhydrat

6,1 gfedt

83kcal i serving, 52 g (52 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	159 kcal
Fedt i alt L	6,1 g	8 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Transfedt L	0,5 g
Kolesterol L	58 mg	19 %
Natrium L	295 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	166 µg	18 %
C-vitamin L	0,86 mg	1 %
Vitamin D L	4,9 µg	24 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,081 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	6,9 mg	43 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	8,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,4 µg	99 %
Calcium L	13,2 mg	1 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	22,5 mg	5 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kobber L	0,098 mg	11 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	61,7 µg	112 %
Jod L	191 µg	128 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 65 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt6,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium295 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal16,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand51 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,7 g
Polyumættet fedt L	1,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	51 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Robinson Crusoe
Stregkode: 7804621471026
Portion på emballagen: 52 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Atún, aceite de soya, agua y sal. Contiene: Pescado y soya.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lobak Ever eat	159	9,8 g	11,3 g	8,2 g
Tapas Palourde La Paimpolaise	159	6 g	7,6 g	11 g
4ct Stuffed Shells Giant Eagle	159	7,4 g	19,6 g	5,8 g
Kilos au pilant Leclerc	159	18,7 g	1,5 g	8,7 g
Artichauts coupes grilles Ponti	159	2,7 g	9,8 g	11 g
Bresaola Punta d'Anca Edrini	159	34 g	0,1 g	2,5 g
Roti echine demi sel Jean Rozé	159	13,8 g	0,5 g	11,4 g
Feiner Pellkartoffelsalat Homann	159	2,1 g	14,1 g	9,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7804621471026. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "ATÚN EC". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.