Hvor mange kalorier er der i Atún claro al natural?

100 g Atún claro al natural har 100 kcal.

Indeholder Atún claro al natural meget protein?

Atún claro al natural indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 92 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Atún claro al natural?

Atún claro al natural har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Atún claro al natural?

Atún claro al natural indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Atún claro al natural?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (159 % DV), Vitamin B6 (42 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Atún claro al natural?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Atún claro al natural

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Hacendado

Atún claro al natural indeholder 100 kcal pr. 100 g.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra protein, og 8 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.

100 g giver 159 % af referenceindtaget for jod, 42 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 15 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pr. 100 g

23 gprotein

0 gkulhydrat

0,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	100 kcal
Fedt i alt L	0,9 g	1 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	32 mg	11 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,72 mg	42 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,4 mg	0,6 %
Jern L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	30,9 mg	7 %
Phosphor L	192 mg	15 %
Kalium L	307 mg	7 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kobber L	0,088 mg	10 %
Mangan L	0,031 mg	1 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Jod L	238 µg	159 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 92 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Fedt0,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 4 g)
Mættet fedt0,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,7 g)
Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 388 mg)
Protein pr. 100 kcal23 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000233820
Mængde: 480 g (6 x 80 g)
Kategori: Tun på dåse
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Atún claro, agua y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Atún en trozos Precio Uno	100	25 g	0 g	0 g
Wild Caught Light Tuna in Spring Water Chicken of the Sea	100	24,3 g	0 g	0 g
Tonno Al Naturale Selex	100	23 g	0 g	0,9 g
Atún Claro al Natural Auchan	100	26 g	0 g	2 g
Atún en Salsa Perugord pesasur	100	13 g	4 g	3,4 g
Thon aux légumes Winny	100	13,5 g	7,7 g	1,7 g
Thon morceaux Valtonia	100	23 g	0 g	0,9 g
Light Tuna in Water (Pouch) Bumble Bee	100	23,3 g	0 g	0,67 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000233820. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.