Hvor mange kalorier er der i Arla Buko Garten-Kräuter?

100 g Arla Buko Garten-Kräuter har 198 kcal.

Hvor meget protein er der i Arla Buko Garten-Kräuter?

Arla Buko Garten-Kräuter indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Arla Buko Garten-Kräuter?

Arla Buko Garten-Kräuter har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,076 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Arla Buko Garten-Kräuter?

Arla Buko Garten-Kräuter indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 11 g mættet (55 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Arla Buko Garten-Kräuter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (55 % DV), calcium (47 % DV), phosphor (35 % DV), Riboflavin (B2) (31 % DV) og zink (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Arla Buko Garten-Kräuter?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Arla Buko Garten-Kräuter

Emballeret produkt Mælk og æg Arla

Arla Buko Garten-Kräuter indeholder 198 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (214 kcal pr. 100 g).

100 g giver 55 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 47 % af referenceindtaget for calcium og 35 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pr. 100 g

7,8 gprotein

3,5 gkulhydrat

17 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	198 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	11 g	55 %
Kolesterol L	86,6 mg	29 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre L	0,076 g	0,3 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	218 µg	24 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,4 mg	31 %
Niacin (B3) L	0,99 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	35,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	55 %
Calcium L	607 mg	47 %
Jern L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	28,8 mg	7 %
Phosphor L	439 mg	35 %
Kalium L	128 mg	3 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,06 mg	3 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Jod L	33,5 µg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,8 gover medianen for mælk og æg (median 7,1 g)
Kostfibre0,076 gover medianen for mælk og æg (median 0,036 g)
Fedt17 gunder medianen for mælk og æg (median 17,8 g)
Mættet fedt11 gunder medianen for mælk og æg (median 11,5 g)
Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,012 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	119 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Arla
Stregkode: 5760466745406
Mængde: 200 g
Kategori: Flødeost
Emballage: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Frischkäse_, Speisesalz, Zwiebelgranulat, Dill, Petersilie, Schnittlauch, Gewürze

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kiri au skyr Kiri	198	10,2 g	3 g	16 g
Mini rolle K-Classic	198	13 g	3,8 g	14 g
Turkish Labneh Juhayna	198	5,2 g	4 g	18 g
Mini-Rolle Schnittlauch Paprika Alpenmark	198	13 g	3,8 g	14 g
Saint Moret Savencia	198	8 g	3,2 g	17 g
Cream cheese SIRKO	199	4,8 g	2,2 g	19 g
Lighter Charleville Spreadable with Black pepper Charleville	199	13 g	4 g	14,5 g
Ziegenfrischkäse Soignon	197	10 g	1 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5760466745406. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.