Hvor mange kalorier er der i Amanida de cigrons?

100 g Amanida de cigrons har 119 kcal. Serving, 250 g (250 g): ca. 298 kcal.

Hvor meget protein er der i Amanida de cigrons?

Amanida de cigrons indeholder 4,8 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 250 g (250 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Amanida de cigrons?

Amanida de cigrons har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,9 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Amanida de cigrons?

Amanida de cigrons indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Amanida de cigrons?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (29 % DV), c-vitamin (20 % DV), mangan (16 % DV), kobber (14 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Amanida de cigrons?

100 g indeholder 165 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Amanida de cigrons

Emballeret produkt Måltider og disketter Ametller Origen

Amanida de cigrons indeholder 119 kcal pr. 100 g. Serving, 250 g (250 g) giver ca. 298 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for selen, 20 % af referenceindtaget for c-vitamin og 16 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

119kcal pr. 100 g

4,8 gprotein

13 gkulhydrat

5,5 gfedt

298kcal i serving, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	119 kcal
Fedt i alt L	5,5 g	7 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	165 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	5,9 g	21 %
Sukkerarter i alt L	3,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	18,1 mg	20 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	49,9 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,3 mg	2 %
Jern L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	18,4 mg	4 %
Phosphor L	47,8 mg	4 %
Kalium L	147 mg	3 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,38 mg	16 %
Selen L	16 µg	29 %
Jod L	10,9 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre5,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter3,9 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt5,5 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium165 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	297 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ametller Origen
Stregkode: 8436607856672
Mængde: 250g
Portion på emballagen: 250 g
Kategori: amanida-de-cigrons
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cigrons (48%) (cigrons, sal, segrestant (EDTA de calci i disodi) i conservant (metabisulfit de sodi)), mango, pebrot verd, pebrot vermell, ceba, oli d'oliva, suc de llimona, menta, sal, pebre i coriandre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Løg Olivenolie Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8436607856672. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.