Hvor mange kalorier er der i All Natural Sprouted Grains Pockets?

100 g All Natural Sprouted Grains Pockets har 186 kcal. Serving, 1 pocket, 43 g (43 g): ca. 80 kcal.

Hvor meget protein er der i All Natural Sprouted Grains Pockets?

All Natural Sprouted Grains Pockets indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 pocket, 43 g (43 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i All Natural Sprouted Grains Pockets?

All Natural Sprouted Grains Pockets har 41,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i All Natural Sprouted Grains Pockets?

All Natural Sprouted Grains Pockets indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder All Natural Sprouted Grains Pockets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (67 % DV), kobber (26 % DV), Niacin (B3) (23 % DV), phosphor (22 % DV) og zink (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i All Natural Sprouted Grains Pockets?

100 g indeholder 326 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

All Natural Sprouted Grains Pockets

Emballeret produkt Brød og bagværk Toufayan Bakeries

All Natural Sprouted Grains Pockets indeholder 186 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pocket, 43 g (43 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

100 g giver 67 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

186kcal pr. 100 g

9,3 gprotein

41,9 gkulhydrat

2,3 gfedt

80kcal i serving, 1 pocket, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	186 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	326 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	41,9 g	15 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,092 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Pantothensyre (B5) L	0,88 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	19 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,04 µg	2 %
Calcium L	47 mg	4 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	66,1 mg	16 %
Phosphor L	274 mg	22 %
Kalium L	377 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	1,6 mg	67 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Jod L	7,1 µg	5 %
Chlorid L	2 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,3 gover medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
Fedt2,3 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium326 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand31,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	37,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,3 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	31,6 g
Alkohol L	0 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	186 kcal	186 kcal
Protein	9,3 g	9,3 g
Kulhydrat	41,9 g	41,9 g
Fedt	2,3 g	2,3 g
Kostfibre	7 g	7 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	326 mg	326 mg

Produktdetaljer

Mærke: Toufayan Bakeries
Stregkode: 0073124098932
Portion på emballagen: 1 POCKET (43 g)
Kategori: Brød
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole wheat flour, water, yeast, organic sprouted whole wheat flour, oat fiber, wheat gluten, contains 2% or less of the following: salt, cultured wheat starch, citric acid, soybean oil, vinegar, guar gum, carboxymethycellulose, acacia gum, corn sugar

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Havre Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Potato Farls Ballymore Crust	186	3,9 g	38 g	1,6 g
Ahold, hot dog enriched rolls Ahold	186	7 g	41,9 g	2,3 g
Sandwich buns Lewis Bakeries Inc.	186	9,3 g	44,2 g	1,2 g
Lite hot dog rolls Weis Quality	186	9,3 g	44,2 g	2,3 g
Pane di segale integrale Vivibio	186	4,2 g	35 g	1,2 g
Bio pain complet Maître Jean Pierre	186	4,2 g	34,6 g	1,2 g
Tortillas Ligeritas H-E-B	186	3 g	39 g	2 g
8 white sandwich buns Lewis Bakeries Inc.	186	9,3 g	44,2 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2056019. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0073124098932. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.