DA

AH Magere hamlap

Emballeret produkt Kød Albert Heijn

AH Magere hamlap indeholder 202 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (208 kcal pr. 100 g).

100 g giver 67 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 41 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 28 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

202kcal pr. 100 g
28,7 gprotein
0,24 gkulhydrat
9,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 202 kcal
Fedt i alt L 9,6 g 12 %
Mættet fedt L 3,5 g 17 %
Kolesterol L 76,9 mg 26 %
Natrium L 46,5 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 0,24 g 0,1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 28,7 g 57 %
Vitamin A L 4,5 µg0,5 %
C-vitamin L 0,27 mg0,3 %
Vitamin D L 0,5 µg3 %
Vitamin E L 0,12 mg0,8 %
Thiamin (B1) L 0,8 mg67 %
Riboflavin (B2) L 0,16 mg12 %
Niacin (B3) L 6,6 mg41 %
Pantothensyre (B5) L 0,66 mg13 %
Vitamin B6 L 0,36 mg21 %
Folat (B9) L 7,1 µg2 %
Vitamin B12 L 0,58 µg24 %
Calcium L 10 mg0,8 %
Jern L 0,86 mg5 %
Magnesium L 28,1 mg7 %
Phosphor L 221 mg18 %
Kalium L 373 mg8 %
Zink L 2,3 mg21 %
Kobber L 0,067 mg7 %
Mangan L 0,013 mg0,6 %
Selen L 15,6 µg28 %
Jod L 5,6 µg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 57 %Kulhydrat: 0,5 %Fedt: 43 %202kcal / 100 g
  • Protein 57 %
  • Kulhydrat 0,5 %
  • Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Thiamin (B1)67 %Niacin (B3)41 %Selen28 %Vitamin B1224 %Zink21 %Vitamin B621 %Phosphor18 %Pantothensyre (B5)13 %Riboflavin (B2)12 %Kalium8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein28,7 gi den øverste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1 g)
  • Fedt9,6 gover medianen for kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt3,5 gover medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium46,5 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal14,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand58,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L58,5 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn
Stregkode
8718907879576
Mængde
ca. 500 g
Kategori
Kød

Ingredienser

Varkensvlees. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Marinated Pork Ribs Lidl 202 17,2 g 8,5 g 11 g
Ham Hock sangy Coop 202 12,1 g 27,4 g 4,5 g
Merguez Sausages La Fernandiere 202 13,8 g 6,4 g 13,8 g
Sausage Brother And Sister 202 17 g 1,1 g 13,8 g
Rasher Bacon Hobson's 202 19,2 g 0,83 g 13,7 g
Spiral Sliced Bone In Ham Hormel 202 16,7 g 1,2 g 14,3 g
Ground Beef (90% Lean) Wegmans 202 25 g 0 g 10,7 g
Beef Brisket Sliced Curl King 202 27,4 g 1,2 g 9,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8718907879576. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i AH Magere hamlap?

100 g AH Magere hamlap har 202 kcal.

Indeholder AH Magere hamlap meget protein?

AH Magere hamlap indeholder 28,7 g protein pr. 100 g (57 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i AH Magere hamlap?

AH Magere hamlap har 0,24 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i AH Magere hamlap?

AH Magere hamlap indeholder 9,6 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder AH Magere hamlap?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (67 % DV), Niacin (B3) (41 % DV), selen (28 % DV), Vitamin B12 (24 % DV) og zink (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i AH Magere hamlap?

100 g indeholder 46,5 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.