Hvor mange kalorier er der i Aguacate para untar?

100 g Aguacate para untar har 188 kcal.

Hvor meget protein er der i Aguacate para untar?

Aguacate para untar indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 1,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Aguacate para untar?

Aguacate para untar har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Aguacate para untar?

Aguacate para untar indeholder 19,1 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Aguacate para untar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (21 % DV), kobber (20 % DV), selen (18 % DV), Folat (B9) (17 % DV) og Vitamin E (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Aguacate para untar?

100 g indeholder 152 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Aguacate para untar

Emballeret produkt Drikkevarer Caña Nature

Aguacate para untar indeholder 188 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (199 kcal pr. 100 g).

100 g giver 21 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 20 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

3,7 gkulhydrat

19,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	188 kcal
Fedt i alt L	19,1 g	24 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Kolesterol L	0,25 mg	0,1 %
Natrium L	152 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0,094 g	0,2 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	69,7 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Jern L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	20,8 mg	5 %
Phosphor L	37,6 mg	3 %
Kalium L	426 mg	9 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Jod L	11,6 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 89 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gover medianen for drikkevarer (median 1,6 g)
Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,6 g)
Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,4 g)
Fedt19,1 gunder medianen for drikkevarer (median 20 g)
Mættet fedt3,5 gunder medianen for drikkevarer (median 4,2 g)
Natrium152 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 6 mg)
Protein pr. 100 kcal0,96 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Caña Nature
Stregkode: 8437020166201
Mængde: 150 g ℮
Kategori: Avocadoer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

99% aguacate, antioxidantes: ácido ascórbico, ácido cítrico; sal, azúcar

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Only avocado McGarlet	187	1,2 g	4,7 g	17,6 g
Avacado Marks & Spencer	190	1,9 g	1,9 g	19,5 g
Avocados Co-op	190	1,9 g	1,9 g	20 g
Avocados Lidl	190	1,9 g	1,9 g	19,5 g
Avocat mur a point Plaisir Des Sens - GRAND FRAIS	190	1,9 g	1,9 g	19,5 g
Avocado Nature's Pride	186	1,9 g	1,8 g	18,4 g
Avocados 🥑 Nature's Pride	186	1,9 g	1,8 g	18,4 g
Avocado 2pk Økologisk Vilje Bama dagligvare as	191	1,8 g	0,4 g	19,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437020166201. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.