Hvor mange kalorier er der i 5 Pains Libanais?

100 g 5 Pains Libanais har 266 kcal. Serving, 53 g (53 g): ca. 141 kcal.

Hvor meget protein er der i 5 Pains Libanais?

5 Pains Libanais indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i serving, 53 g (53 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 9,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 5 Pains Libanais?

5 Pains Libanais har 52,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 5 Pains Libanais?

5 Pains Libanais indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,15 g mættet (0,8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 5 Pains Libanais?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (151.583.333 % DV), Vitamin B6 (469.506 % DV), Vitamin A (124.833 % DV), Riboflavin (B2) (108.801 % DV) og mangan (62 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 5 Pains Libanais?

100 g indeholder 172 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

5 Pains Libanais

Emballeret produkt Brød og bagværk EURO ECO

5 Pains Libanais indeholder 266 kcal pr. 100 g. Serving, 53 g (53 g) giver ca. 141 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (280 kcal pr. 100 g).

100 g giver 151.583.333 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 469.506 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 124.833 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

266kcal pr. 100 g

8,5 gprotein

52,6 gkulhydrat

1 gfedt

141kcal i serving, 53 g (53 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	266 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,15 g	0,8 %
Kolesterol L	3.745 mg	1.248 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	52,6 g	19 %
Kostfibre L	3,5 g	12 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Tilsat sukker L	1,3 g	3 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	1.123.500 µg	124.833 %
C-vitamin L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	1.414 mg	108.801 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	7.982 mg	469.506 %
Folat (B9) L	23,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	3.638.000 µg	151.583.333 %
Calcium L	21,1 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	48,7 mg	12 %
Phosphor L	153 mg	12 %
Kalium L	198 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Jod L	10,5 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 9,1 g)
Kostfibre3,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 4,2 g)
Sukkerarter4,3 gover medianen for brød og bagværk (median 2,7 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 5 g)
Mættet fedt0,15 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,8 g)
Natrium172 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand41,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	41,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: EURO ECO
Stregkode: 3760067130771
Mængde: 265 g
Portion på emballagen: 53 g
Kategori: Særlige brød
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de blé 64% (farine de blé, gluten de blé, farine de blé malte), eau, sucre, sel, levure.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pão na Chapa Wickbold	266	8,6 g	50 g	3,4 g
Sourdough NYC Bagels New York Bakery	266	10,6 g	49,2 g	2,1 g
8 sliced brioche burger buns Tesco	266	8 g	45,4 g	4,6 g
pan bimb9 artesano papa hamburguesa Bimbo	267	10,3 g	47,6 g	3,8 g
Hawaiian buns Bakehouse	267	8,3 g	51,7 g	3,3 g
Pain aux fruits & raisins - sans gluten Lightbody	267	5,6 g	47,1 g	5 g
Pain aux fruits raisins Wiso	267	5,6 g	47,1 g	5 g
Pain aux fruits et raisins sans gluten Wiso	267	5,6 g	47,1 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760067130771. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.