Hvor mange kalorier er der i 4 Stonebake snack ciabatta rolls?

100 g 4 Stonebake snack ciabatta rolls har 312 kcal.

Hvor meget protein er der i 4 Stonebake snack ciabatta rolls?

4 Stonebake snack ciabatta rolls indeholder 7,6 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4 Stonebake snack ciabatta rolls?

4 Stonebake snack ciabatta rolls har 41,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4 Stonebake snack ciabatta rolls?

4 Stonebake snack ciabatta rolls indeholder 12,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 4 Stonebake snack ciabatta rolls?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (68 % DV), mangan (57 % DV), Thiamin (B1) (46 % DV), Vitamin E (22 % DV) og kobber (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 4 Stonebake snack ciabatta rolls?

100 g indeholder 2.009 mg natrium, 87 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

4 Stonebake snack ciabatta rolls

Emballeret produkt Snacks Morrisons

4 Stonebake snack ciabatta rolls indeholder 312 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 68 % af referenceindtaget for jod, 57 % af referenceindtaget for mangan og 46 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

312kcal pr. 100 g

7,6 gprotein

41,1 gkulhydrat

12,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	312 kcal
Fedt i alt L	12,8 g	16 %
Mættet fedt L	2,1 g	10 %
Kolesterol L	0,012 mg	0 %
Natrium L	2.009 mg	87 %
Kulhydrat i alt L	41,1 g	15 %
Kostfibre L	4,7 g	17 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	0,37 µg	0 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,55 mg	46 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	40,1 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,013 µg	0,5 %
Calcium L	22,7 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	48,1 mg	11 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	224 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Jod L	102 µg	68 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,6 gover medianen for snacks (median 7,5 g)
Kostfibre4,7 gover medianen for snacks (median 4 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
Fedt12,8 gunder medianen for snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt2,1 gunder medianen for snacks (median 3,6 g)
Natrium2.009 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand25,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	33,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	21 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	25,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Morrisons
Stregkode: 0206022001302
Kategori: Snacks
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

fortified wheat flour ( wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), water, extra virgin olive oil, salt, yeast, wheat gluten, rapeseed oil, wheat flour, wheat semolina, maize, malted wheat flour, palm oil, rapeseed lecithins, sunflower oil, carnauba wax, sunflower lecithins, flour treatment agent (ascorbic acid),

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Olivenolie Salt Gær Rapsfrøolie Palmeolie Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Protein Bar H&B PRECISION ENGINEERED	312	35 g	32 g	7 g
Chipotle Cheese Guacamole Corn Chips Real	312	12,3 g	14,3 g	24,2 g
Crispy Feta Bites M&M	312	11,5 g	26,9 g	18,5 g
Pretzel Artisanal Italien Homemade Italian Pretzel Taralli D'Amore	311	8,2 g	47,5 g	9,8 g
Chili Crisp Saucy Noodles Blue Dragon	311	9 g	59 g	4,9 g
Bruschetta Grazing Platter Morrisons	312	14,5 g	23,2 g	17,1 g
Protein + Fibre Bar Coconut Choc Chip Blue Dinosaur	312	40 g	15 g	9,8 g
Protein Bar Strawberry Guyvy	312	70 g	8,8 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0206022001302. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.