Hvor mange kalorier er der i 4 Galettes Bio?

100 g 4 Galettes Bio har 179 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i 4 Galettes Bio?

4 Galettes Bio indeholder 6,8 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,4 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4 Galettes Bio?

4 Galettes Bio har 33 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4 Galettes Bio?

4 Galettes Bio indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 4 Galettes Bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (986.667 % DV), kobber (26 % DV), mangan (26 % DV), magnesium (18 % DV) og Thiamin (B1) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 4 Galettes Bio?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

4 Galettes Bio

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Franprix

4 Galettes Bio indeholder 179 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (170 kcal pr. 100 g).

100 g giver 986.667 % af referenceindtaget for jod, 26 % af referenceindtaget for kobber og 26 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

179kcal pr. 100 g

6,8 gprotein

33 gkulhydrat

1,5 gfedt

90kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	179 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	33 g	12 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,14 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,068 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	30,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	77,1 mg	18 %
Phosphor L	119 mg	10 %
Kalium L	177 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,24 mg	26 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Jod L	1.480.000 µg	986.667 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 76 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6 g)
Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Sukkerarter0,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Natrium560 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	30,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Franprix
Stregkode: 3263858499113
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Krydderier i form af bark
Emballage: Plastic,Paper,Seal,sheet
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

water - black wheat flour (eu origin) 45% - guérande salt 1.4%, - ingredient from organic farming,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
4 galettes de blé noir BIO Casino	179	6,8 g	33 g	1,5 g
Galette ble noir bio La Crepe De Broceliande	179	5,7 g	32 g	1,8 g
Galettes au sarrasin bio La Crêpière	179	5,7 g	32 g	1,8 g
Galettes de ble noir La Crepe De Broceliande	179	5,7 g	32 g	1,8 g
4 Galettes de Blé Noir Biologiques La Crepe De Broceliande	179	5,7 g	32 g	1,8 g
6 galettes de blé noir Naturalia	179	5,7 g	32 g	1,8 g
3 Galettes de blé noir Galettes bertel	180	5,4 g	35 g	1,4 g
Galettes Biologiques Galettes de Saint Malo	180	5,4 g	35 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3263858499113. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "4 GALETTES BIO". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.