Hvor mange kalorier er der i 4 cotolette di soia?

100 g 4 cotolette di soia har 223 kcal.

Indeholder 4 cotolette di soia meget protein?

4 cotolette di soia indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 14,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4 cotolette di soia?

4 cotolette di soia har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4 cotolette di soia?

4 cotolette di soia indeholder 8,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 4 cotolette di soia?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (52 % DV), Vitamin E (51 % DV), kobber (47 % DV), magnesium (17 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 4 cotolette di soia?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

4 cotolette di soia

Emballeret produkt Kød Alcass

4 cotolette di soia indeholder 223 kcal pr. 100 g.

Omkring 36 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 30 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (213 kcal pr. 100 g).

100 g giver 52 % af referenceindtaget for mangan, 51 % af referenceindtaget for Vitamin E og 47 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

223kcal pr. 100 g

17 gprotein

20 gkulhydrat

8,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	223 kcal
Fedt i alt L	8,4 g	11 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	20 g	7 %
Kostfibre L	2,6 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0,011 µg	0 %
C-vitamin L	0,31 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,048 µg	0,2 %
Vitamin E L	7,7 mg	51 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,059 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	7,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,3 %
Calcium L	52,8 mg	4 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	69,4 mg	17 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	496 mg	11 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,42 mg	47 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Jod L	7,6 µg	5 %
Chlorid L	10,1 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gover medianen for kød (median 14,6 g)
Kostfibre2,6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4 g)
Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,7 g)
Fedt8,4 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
Mættet fedt0,8 gunder medianen for kød (median 1,1 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand40,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	16,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	40,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alcass
Stregkode: 8008168009035
Kategori: Kødalternativer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

55%, rehydrated soy protein, wheat flour, sunflower oil, egg whité, wheat gluten, wheat starch, flavourings, maize flour, salt, brewer's yeast, paprika, curcuma 0,4%, maize starch, raising agents: ´diphosphates, sodium carbonates, stabilizer: carrageen, may contain traces of: celery, cooking instriuct ns

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Æg Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Croq'Fondant panés épinards & fromage HappyVore	223	9 g	21,4 g	10,2 g
Schnitzel escalope vegan Lidl	223	15,8 g	15,1 g	10 g
Tagliata vegetale Vemondo	223	22 g	5,9 g	12 g
Gemüse Hafer Bällchen Rewe Bio	223	4,7 g	27 g	9,3 g
Vegan hackballchen Findus	224	16 g	4 g	15 g
Bio Burger Zoete Aardappel Lotus Natur	224	5,1 g	29 g	8,8 g
Burger saporito carote e zucchinr Felsineo	222	15 g	16 g	10 g
Boulettes 100% vegetales Accro	225	17 g	5,7 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8008168009035. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.