Hvor mange kalorier er der i 3 Cheese Potato Bake Recipe Base?

100 g 3 Cheese Potato Bake Recipe Base har 347 kcal. Serving, 4 portion, 11 g (11 g): ca. 38 kcal.

Hvor meget protein er der i 3 Cheese Potato Bake Recipe Base?

3 Cheese Potato Bake Recipe Base indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,94 g i serving, 4 portion, 11 g (11 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 3 Cheese Potato Bake Recipe Base?

3 Cheese Potato Bake Recipe Base har 55,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 3 Cheese Potato Bake Recipe Base?

3 Cheese Potato Bake Recipe Base indeholder 8,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 3 Cheese Potato Bake Recipe Base?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (78 % DV), mangan (57 % DV), kobber (21 % DV), phosphor (15 % DV) og Thiamin (B1) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 3 Cheese Potato Bake Recipe Base?

100 g indeholder 7.300 mg natrium, 317 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

3 Cheese Potato Bake Recipe Base

Emballeret produkt Mælk og æg CHEFS' CUPBOARD

3 Cheese Potato Bake Recipe Base indeholder 347 kcal pr. 100 g. Serving, 4 portion, 11 g (11 g) giver ca. 38 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 78 % af referenceindtaget for jod, 57 % af referenceindtaget for mangan og 21 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

347kcal pr. 100 g

8,5 gprotein

55,9 gkulhydrat

8,5 gfedt

38kcal i serving, 4 portion, 11 g (11 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	347 kcal
Fedt i alt L	8,5 g	11 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	10,4 mg	3 %
Natrium L	7.300 mg	317 %
Kulhydrat i alt L	55,9 g	20 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	26,3 µg	3 %
C-vitamin L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	20,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	91 mg	7 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	44,7 mg	11 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	183 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Jod L	116 µg	78 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 67 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,5 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
Fedt8,5 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium7.300 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand18,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	52 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	12,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	18,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: CHEFS' CUPBOARD
Stregkode: 4061464904811
Mængde: 45g
Portion på emballagen: 4 portion (11 g)
Kategori: Mælk og æg
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

wheat flour, tapioca starch, cheese powders [cheese solids (pasteurised milk, salt, starter culture, enzyme), milk solids, maltodextrin, salt, acidity regulators (260, 270, 330), natural flavour (milk)], salt, onion powder, garlic powder, mustard flour, spices, yeast extract, maltodextrin, herbs, acidity regulator (330), anticaking agent (551), colour (160a)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Løg Hvidløg Gær Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tequeños Cheese Sticks Tucasa Snacks	347	13,3 g	33,3 g	17,3 g
Double Caramel Ice-Cream Aldi	347	3,6 g	33,4 g	21,8 g
Cream Of Rice - Vanilla Creme Per4m	347	6,5 g	77 g	1 g
Buzz strawberry cream 59 Buzz	347	3,8 g	81,8 g	0,1 g
Maasdamer Cheese Ammerlander	347	26 g	0,1 g	27 g
Bluey Cheese Sticks Kraft	347	27 g	5 g	26 g
Indian Style Paneer Cheese Home Ville	347	20,9 g	4,1 g	27,7 g
Pan leggero all'Avena Giusto	347	9,8 g	69 g	2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061464904811. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.