Wie viele Kalorien hat 3 Cheese Potato Bake Recipe Base?

100 g 3 Cheese Potato Bake Recipe Base haben 347 kcal. Serving, 4 portion, 11 g (11 g): etwa 38 kcal.

Wie viel Protein hat 3 Cheese Potato Bake Recipe Base?

3 Cheese Potato Bake Recipe Base enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,94 g in Serving, 4 portion, 11 g (11 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 3 Cheese Potato Bake Recipe Base?

3 Cheese Potato Bake Recipe Base hat 55,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 3 Cheese Potato Bake Recipe Base?

3 Cheese Potato Bake Recipe Base enthält 8,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 3 Cheese Potato Bake Recipe Base?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (78 % DV), Mangan (57 % DV), Kupfer (21 % DV), Phosphor (15 % DV) und Thiamin (B1) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 3 Cheese Potato Bake Recipe Base?

100 g enthalten 7.300 mg Natrium, 317 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

3 Cheese Potato Bake Recipe Base

Verpacktes Produkt Milch und Eier CHEFS' CUPBOARD

3 Cheese Potato Bake Recipe Base enthält 347 kcal pro 100 g. Serving, 4 portion, 11 g (11 g) liefert etwa 38 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Iodin, 57 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

347kcal pro 100 g

8,5 gProtein

55,9 gKohlenhydrate

8,5 gFett

38kcal in Serving, 4 portion, 11 g (11 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	347 kcal
Fett gesamt L	8,5 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	10,4 mg	3 %
Natrium L	7.300 mg	317 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,9 g	20 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	26,3 µg	3 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	20,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	91 mg	7 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	44,7 mg	11 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	183 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	116 µg	78 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett8,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium7.300 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	52 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: CHEFS' CUPBOARD
Barcode: 4061464904811
Menge: 45g
Portion laut Etikett: 4 portion (11 g)
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, tapioca starch, cheese powders [cheese solids (pasteurised milk, salt, starter culture, enzyme), milk solids, maltodextrin, salt, acidity regulators (260, 270, 330), natural flavour (milk)], salt, onion powder, garlic powder, mustard flour, spices, yeast extract, maltodextrin, herbs, acidity regulator (330), anticaking agent (551), colour (160a)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zwiebeln Knoblauch Hefe Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tequeños Cheese Sticks Tucasa Snacks	347	13,3 g	33,3 g	17,3 g
Double Caramel Ice-Cream Aldi	347	3,6 g	33,4 g	21,8 g
Cream Of Rice - Vanilla Creme Per4m	347	6,5 g	77 g	1 g
Buzz strawberry cream 59 Buzz	347	3,8 g	81,8 g	0,1 g
Maasdamer Cheese Ammerlander	347	26 g	0,1 g	27 g
Bluey Cheese Sticks Kraft	347	27 g	5 g	26 g
Indian Style Paneer Cheese Home Ville	347	20,9 g	4,1 g	27,7 g
Pan leggero all'Avena Giusto	347	9,8 g	69 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061464904811. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.