Hvor mange kalorier er der i 1 frische Eier?

100 g 1 frische Eier har 140 kcal.

Indeholder 1 frische Eier meget protein?

1 frische Eier indeholder 12,7 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 12,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 1 frische Eier?

1 frische Eier har 0,27 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,27 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 1 frische Eier?

1 frische Eier indeholder 9,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 1 frische Eier?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (60 % DV), Riboflavin (B2) (35 % DV), Pantothensyre (B5) (31 % DV), Vitamin A (20 % DV) og phosphor (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 1 frische Eier?

100 g indeholder 124 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

1 frische Eier

Emballeret produkt Mælk og æg Rewe Beste Wahl

1 frische Eier indeholder 140 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 0,8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (131 kcal pr. 100 g).

100 g giver 60 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 35 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 31 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pr. 100 g

12,7 gprotein

0,27 gkulhydrat

9,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	140 kcal
Fedt i alt L	9,8 g	13 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	398 mg	133 %
Natrium L	124 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	0,27 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,27 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,7 g	25 %
Vitamin A L	182 µg	20 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,9 µg	9 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,055 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,45 mg	35 %
Niacin (B3) L	0,063 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	1,6 mg	31 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	34 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	60 %
Calcium L	76,8 mg	6 %
Jern L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	204 mg	16 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	21 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 0,8 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,7 gover medianen for mælk og æg (median 12,4 g)
Sukkerarter0,27 gunder medianen for mælk og æg (median 0,27 g)
Fedt9,8 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 8,7 g)
Mættet fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,2 g)
Natrium124 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rewe Beste Wahl
Stregkode: 4388860017342
Mængde: 6pcs
Kategori: Kastanjeæg
Emballage: de:pappkarton,de:produkt
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Oeufs de poules elevees au soldates du jour de pontex18 Auchan	140	13 g	0,5 g	9,8 g
Oeufs Auchan	140	13 g	0,5 g	9,8 g
Oeufs coqueX6 Auchan	140	13 g	0,5 g	9,8 g
OEUFS DE POULES ELEVEES AU SOLDatés du jour de ponteX12 Auchan	140	13 g	0,5 g	9,8 g
Œufs sans ogm Auchan	140	13 g	0,5 g	9,8 g
Oeufs de nos regions Marque Repère	140	12,7 g	0,27 g	9,8 g
COQUE Non-OGM x6 Auchan	140	13 g	0,5 g	9,8 g
Pouce oeufs date jour de ponte sol x6 Pouce	140	13 g	0,5 g	9,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4388860017342. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.