Combien de calories contient Special Flakes ?

100 g de Special Flakes apportent 373 kcal. Serving, 30 g (30 g) : environ 112 kcal.

Combien de protéines contient Special Flakes ?

Special Flakes contient 7,3 g de protéines pour 100 g (15 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,2 g dans serving, 30 g (30 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart inférieur (médiane 9,2 g).

Combien de glucides contient Special Flakes ?

Special Flakes contient 83,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,3 g de fibres et 12,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Special Flakes ?

Special Flakes contient 1,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,33 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Special Flakes ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (259 % DV), Acide pantothénique (B5) (120 % DV) et Vitamine D (25 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Special Flakes ?

100 g contiennent 210 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Special Flakes

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Dunnes Stores

Special Flakes contient 373 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 112 kcal.

Environ 88 % de ses calories proviennent des glucides, avec 8 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (376 kcal pour 100 g).

100 g apportent 259 % de la valeur quotidienne en fer, 120 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pour 100 g

7,3 gprotéines

83,3 gglucides

1,7 glipides

112kcal dans serving, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	373 kcal
Lipides totaux L	1,7 g	2 %
Acides gras saturés L	0,33 g	2 %
Sodium L	210 mg	9 %
Glucides totaux L	83,3 g	30 %
Fibres alimentaires L	2,3 g	8 %
Sucres totaux L	12,3 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	7,3 g	15 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	5 µg	25 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Acide pantothénique (B5) L	6 mg	120 %
Choline L	0 mg	0 %
Fer L	46,7 mg	259 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 8 %
Glucides 88 %
Lipides 4 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines7,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,2 g)
Fibres2,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5,5 g)
Sucres12,3 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 14 g)
Lipides1,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,6 g)
Acides gras saturés0,33 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,4 g)
Sodium210 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 336 mg)
Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Autres composants (1)

Caféine L	0 mg

Détails du produit

Marque: Dunnes Stores
Code-barres: 5099874174004
Portion indiquée: 30 g
Catégorie: Flacons de céréales mixtes
Emballage: Film,en:card-carton
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Special flakes nature Crownfield	373	8,7 g	76 g	2,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 5099874174004. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.