Combien de calories contient Shredded Green Leaf Lettuce ?

100 g de Shredded Green Leaf Lettuce apportent 20 kcal.

Combien de protéines contient Shredded Green Leaf Lettuce ?

Shredded Green Leaf Lettuce contient 1,6 g de protéines pour 100 g (3 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 33 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est en dessous de la médiane (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Shredded Green Leaf Lettuce ?

Shredded Green Leaf Lettuce contient 3,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,6 g de fibres et 0,78 g de sucres.

Combien de lipides contient Shredded Green Leaf Lettuce ?

Shredded Green Leaf Lettuce contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Shredded Green Leaf Lettuce ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine K (105 % DV), Vitamine A (41 % DV) et Vitamine C (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Shredded Green Leaf Lettuce ?

100 g contiennent 27 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 13 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Shredded Green Leaf Lettuce

Produit emballé Légumes Good & Gather

Shredded Green Leaf Lettuce contient 20 kcal pour 100 g.

Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

100 g apportent 105 % de la valeur quotidienne en Vitamine K, 41 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 10 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal pour 100 g

1,6 gprotéines

3,1 gglucides

0 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	20 kcal
Lipides totaux L	0 g	0 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	27 mg	1 %
Glucides totaux L	3,1 g	1 %
Fibres alimentaires L	1,6 g	6 %
Sucres totaux L	0,78 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	1,6 g	3 %
Vitamine A L	367 µg	41 %
Vitamine C L	9,4 mg	10 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	126 µg	105 %
Folate (B9) L	23 µg	6 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	39 mg	3 %
Fer L	0,86 mg	5 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Potassium L	195 mg	4 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 33 %
Glucides 67 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines1,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
Fibres1,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
Sucres0,78 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 5,7 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,2 g)
Sodium27 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
Protéines pour 100 kcal7,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Autres composants (1)

Caféine L	0 mg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	19,5 kcal	20 kcal
Protéines	1,6 g	1,6 g
Glucides	3,1 g	3,1 g
Lipides	0 g	0 g
Fibres	n.c.	1,6 g
Sucres	0,78 g	0,78 g
Sodium	n.c.	27 mg

Détails du produit

Marque: Good & Gather
Code-barres: 0085239136539
Catégorie: Légumes
Emballage: en:ldpe-bag

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
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California-Style Mixed Vegetables Best Buy	20	1 g	5 g	0 g
Mushroom Bagoong Cabalen Signatures	20	0 g	2 g	1,5 g
Large olives Tuscan Garden	20	0 g	0 g	1,5 g
Spinach,rocket,red&ruby chard Morrisons	20	2,6 g	0,8 g	0,5 g
Salad mix ALDI fresh cut	20	1 g	4,2 g	0 g
Shredded Green Leaf Lettuce Taylor Farms	20	1,6 g	3,1 g	0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2625367. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 3 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0085239136539. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.