Sardines à l'ancienne aux 5 baies
Produit emballé Graisses et huiles Connétable
Sardines à l'ancienne aux 5 baies contient 223 kcal pour 100 g.
Environ 61 % de ses calories proviennent des lipides, avec 39 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour graisses et huiles sur FoodFactly (227 kcal pour 100 g).
100 g apportent 259 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 154 % de la valeur quotidienne en iodine et 72 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 223 kcal | |
| Lipides totaux L | 15 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 3,3 g | 17 % |
| Cholestérol L | 57,1 mg | 19 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 22 g | 44 % |
| Vitamine A L | 20,3 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 10,2 µg | 51 % |
| Vitamine E L | 3,5 mg | 23 % |
| Thiamine (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 5,5 mg | 34 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 2,3 µg | 0,6 % |
| Vitamine B12 L | 6,2 µg | 259 % |
| Calcium L | 43,1 mg | 3 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 26,4 mg | 6 % |
| Phosphore L | 208 mg | 17 % |
| Potassium L | 425 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,31 mg | 35 % |
| Manganèse L | 0,25 mg | 11 % |
| Sélénium L | 39,7 µg | 72 % |
| Iodine L | 230 µg | 154 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 39 %
- Lipides 61 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Acides gras saturés3,3 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 3,5 g)
- Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 370 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau46,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 7,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,9 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 30,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 46,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Connétable
- Code-barres
- 3263670123814
- Quantité
- 115 g (égoutté : 87 g)
- Catégorie
- Sardines dans l'huile d'olive
- Emballage
- Metal,Recyclable Metals,Aluminium,canned
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
sardines, huile d'olive vierge extra, mélange 5 baies (poivres noir, blanc et vert, baies roses et graines de coriandre en proportions variables) 1,7%, sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Sardines à l'ancienne aux 5 baies ?
100 g de Sardines à l'ancienne aux 5 baies apportent 223 kcal.
Sardines à l'ancienne aux 5 baies est-il riche en protéines ?
Sardines à l'ancienne aux 5 baies contient 22 g de protéines pour 100 g (44 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 39 % de ses calories proviennent des protéines.
Combien de glucides contient Sardines à l'ancienne aux 5 baies ?
Sardines à l'ancienne aux 5 baies contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Sardines à l'ancienne aux 5 baies ?
Sardines à l'ancienne aux 5 baies contient 15 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Sardines à l'ancienne aux 5 baies ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (259 % DV), iodine (154 % DV), sélénium (72 % DV), Vitamine D (51 % DV) et cuivre (35 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Sardines à l'ancienne aux 5 baies ?
100 g contiennent 400 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 21 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3263670123814. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.