Pignons de pin
Produit emballé Noix et graines Natural Happiness
Pignons de pin contient 673 kcal pour 100 g.
Environ 85 % de ses calories proviennent des lipides, avec 8 % des protéines et 7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (685 kcal pour 100 g).
100 g apportent 357 % de la valeur quotidienne en manganèse, 133 % de la valeur quotidienne en cuivre et 56 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 673 kcal | |
| Lipides totaux L | 68,4 g | 88 % |
| Acides gras saturés L | 4,9 g | 25 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 13,1 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 10 g | 36 % |
| Sucres totaux L | 3,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13,7 g | 27 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 8,5 mg | 56 % |
| Thiamine (B1) L | 0,57 mg | 47 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 3,3 mg | 21 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 80,2 µg | 20 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 6,2 mg | 0,5 % |
| Fer L | 4,6 mg | 26 % |
| Magnésium L | 227 mg | 54 % |
| Phosphore L | 527 mg | 42 % |
| Potassium L | 662 mg | 14 % |
| Zinc L | 5,6 mg | 51 % |
| Cuivre L | 1,2 mg | 133 % |
| Manganèse L | 8,2 mg | 357 % |
| Sélénium L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodine L | 11,2 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 7 %
- Lipides 85 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13,7 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 16 g)
- Fibres10 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 4,6 g)
- Lipides68,4 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 65 g)
- Acides gras saturés4,9 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,3 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau2,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 17 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 2,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Natural Happiness
- Code-barres
- 8711299021035
- Catégorie
- Noix de pin
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
100 % pignon de pin.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Pinoli sgusciati Gemme di bontà | 673 | 14 g | 13 g | 68 g |
| Pignons de pin Natural Happiness | 673 | 13,7 g | 13,1 g | 68,4 g |
| Piñones Consum | 673 | 14 g | 9,4 g | 68 g |
| pignons de pin la pulpe | 673 | 13,7 g | 13,1 g | 68,4 g |
| Piñones Jauja | 673 | 19,7 g | 13,1 g | 68,4 g |
| Pine Nuts Crescent | 674 | 14 g | 12,8 g | 68,6 g |
| Pinienkerne Nectaflor | 675 | 14 g | 9,4 g | 68 g |
| Pinoli MadreSole | 675 | 14 g | 7,7 g | 64 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Pignons de pin ?
100 g de Pignons de pin apportent 673 kcal.
Pignons de pin est-il riche en protéines ?
Pignons de pin contient 13,7 g de protéines pour 100 g (27 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart inférieur (médiane 16 g).
Combien de glucides contient Pignons de pin ?
Pignons de pin contient 13,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 10 g de fibres et 3,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Pignons de pin ?
Pignons de pin contient 68,4 g de lipides pour 100 g, dont 4,9 g saturés (25 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Pignons de pin ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (357 % DV), cuivre (133 % DV), Vitamine E (56 % DV), magnésium (54 % DV) et zinc (51 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Pignons de pin ?
100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 14 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8711299021035. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.