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Oat cluster crunch cereal

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Abundance

Oat cluster crunch cereal contient 382 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 55 g (55 g) apporte environ 210 kcal.

Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).

100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en fer, 19 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 18 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

382kcal pour 100 g
7,3 gprotéines
78,2 gglucides
4,6 glipides
210kcal dans serving, 1 cup, 55 g (55 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 382 kcal
Lipides totaux L 4,6 g 6 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 400 mg 17 %
Glucides totaux L 78,2 g 28 %
Fibres alimentaires L 9,1 g 33 %
Sucres totaux L 21,8 g
Protéines L 7,3 g 15 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Thiamine (B1) L 0 mg0 %
Riboflavine (B2) L 0,25 mg19 %
Niacine (B3) L 2,9 mg18 %
Vitamine B6 L 0,29 mg17 %
Folate (B9) L 0 µg0 %
Vitamine B12 L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 4,9 mg27 %
Magnésium L 29 mg7 %
Phosphore L 109 mg9 %
Potassium L 145 mg3 %
Zinc L 1,1 mg10 %
Cuivre L 0,15 mg16 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 8 %Glucides: 82 %Lipides: 11 %382kcal / 100 g
  • Protéines 8 %
  • Glucides 82 %
  • Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer27 %Riboflavine (B2)19 %Niacine (B3)18 %Vitamine B617 %Cuivre16 %Zinc10 %Phosphore9 %Magnésium7 %Potassium3 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines7,3 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
  • Fibres9,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres21,8 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Lipides4,6 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
  • Protéines pour 100 kcal1,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L2,7 g
Graisses polyinsaturées L0,91 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU
Autres composants (3)
Glucides, autres L47 g
Fibre soluble L4 g
Fibres insolubles L5 g

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 382 kcal382 kcal
Protéines 7,3 g7,3 g
Glucides 78,2 g78,2 g
Lipides 4,6 g4,6 g
Fibres 9,1 g9,1 g
Sucres 21,8 g21,8 g
Sodium 400 mg400 mg

Détails du produit

Marque
Abundance
Code-barres
0883979159302
Portion indiquée
1 cup (55 g)
Catégorie
Céréales et dérivés
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Granola clusters (whole grain oats, evaporated milled sugar, fiber crisps [oat fiber, white rice flour, chicory root fiber, calcium carbonate], oat fiber, chicory root fiber, corn syrup, canola oil, natural blueberry pomegranate flavors, blueberry pomegranate crumbles [blueberries, evaporated milled sugar, pomegranate juice concentrate, natural flavor, citric acid], elderberry juice concentrate, salt, malic acid, dried blueberries, baking soda), corn, whole grain wheat, evaporated milled sugar, blueberries (blueberries, evaporated milled invert sugar, glycerol, natural blueberry flavor), natural flavor, salt, malt extract, corn syrup, reduced iron. freshness preserved with vitamin e (mixed tocopherols).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SelAvoineHuile de colza (canola)Riz

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Cereal Flakes Schär 382 7,1 g 81 g 2 g
Millville, crunchy banana nut, multigrain cereal Millville 382 9,1 g 76,4 g 7,3 g
TropicO's Freedom Foods Pty Ltd 382 5,9 g 76,5 g 2,9 g
Grain Dor Nestlé 382 12,3 g 74,5 g 3,9 g
Essential everyday, instant oatmeal, maple & brown sugar Essential Everyday 382 11,8 g 70,6 g 5,9 g
Forte friselle di altamura con semi di lino e girasole Forte 382 13 g 64 g 6,9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2490273. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 3 mars 2021. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0883979159302. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Oat cluster crunch cereal ?

100 g de Oat cluster crunch cereal apportent 382 kcal. Serving, 1 cup, 55 g (55 g) : environ 210 kcal.

Combien de protéines contient Oat cluster crunch cereal ?

Oat cluster crunch cereal contient 7,3 g de protéines pour 100 g (15 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans serving, 1 cup, 55 g (55 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Oat cluster crunch cereal ?

Oat cluster crunch cereal contient 78,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,1 g de fibres et 21,8 g de sucres.

Combien de lipides contient Oat cluster crunch cereal ?

Oat cluster crunch cereal contient 4,6 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Oat cluster crunch cereal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (27 % DV), Riboflavine (B2) (19 % DV), Niacine (B3) (18 % DV), Vitamine B6 (17 % DV) et cuivre (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Oat cluster crunch cereal ?

100 g contiennent 400 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.