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High Protein Tofu

Produit emballé Haricots et légumineuses Pulmuone

High Protein Tofu contient 148 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 296 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 35 % des protéines et 11 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

148kcal pour 100 g
13 gprotéines
4 gglucides
9 glipides
296kcal dans serving, 200 g (200 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 148 kcal
Lipides totaux L 9 g 12 %
Acides gras saturés L 1,3 g 7 %
Sodium L 95 mg 4 %
Glucides totaux L 4 g 1 %
Fibres alimentaires L 0,5 g 2 %
Sucres totaux L 1,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 13 g 26 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Thiamine (B1) L 0 mg0 %
Riboflavine (B2) L 0 mg0 %
Vitamine B6 L 0 mg0 %
Folate (B9) L 0 µg0 %
Vitamine B12 L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Calcium L 51,5 mg4 %
Fer L 0 mg0 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 35 %Glucides: 11 %Lipides: 54 %148kcal / 100 g
  • Protéines 35 %
  • Glucides 11 %
  • Lipides 54 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium4 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %Vitamine E0 %Vitamine K0 %Thiamine (B1)0 %Riboflavine (B2)0 %Vitamine B60 %Folate (B9)0 %Vitamine B120 %

Repères nutritionnels

  • Protéines13 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres0,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres1,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés1,3 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium95 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Autres composants (1)
Caféine L0 mg

Détails du produit

Marque
Pulmuone
Code-barres
8801114160954
Portion indiquée
200 g
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Chickpea Rice Taste asia 148 3,6 g 29,6 g 1,6 g
Black Bean & Corn Tamale Tuscon Tamale 148 4,2 g 21,8 g 7,8 g
Puy Lentils Merchant Gourmet 148 11 g 24,2 g 1,7 g
Smoked Tofu Próvida 148 16,4 g 0,1 g 9 g
Lentil spinach salad Whole foods market 148 6,3 g 16,9 g 6,3 g
Suomalainen Kanan Rapea Sisäfilee Maissipaneroitu Pirkka 148 20 g 7,2 g 3,9 g
Tofu Natural Vegetalia 148 15,2 g 1,6 g 8,6 g
Tofu nature Sojasun 148 15 g 0,01 g 9,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8801114160954. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 décembre 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient High Protein Tofu ?

100 g de High Protein Tofu apportent 148 kcal. Serving, 200 g (200 g) : environ 296 kcal.

High Protein Tofu est-il riche en protéines ?

High Protein Tofu contient 13 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 26 g dans serving, 200 g (200 g). Environ 35 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient High Protein Tofu ?

High Protein Tofu contient 4 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,5 g de fibres et 1,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient High Protein Tofu ?

High Protein Tofu contient 9 g de lipides pour 100 g, dont 1,3 g saturés (7 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient High Protein Tofu ?

100 g contiennent 95 mg de sodium, soit 4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 3 décembre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.