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Black Bean & Corn Tamale

Produit emballé Haricots et légumineuses Tuscon Tamale

Black Bean & Corn Tamale contient 148 kcal pour 100 g. Serving, 1.0 tamale, 142.0 g (142 g) apporte environ 210 kcal.

Environ 50 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Black Bean & Corn Tamale de Tuscon Tamale, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
148kcal pour 100 g
4,2 gprotéines
21,8 gglucides
7,8 glipides
210kcal dans serving, 1.0 tamale, 142.0 g (142 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 148 kcal
Lipides totaux L 7,8 g 10 %
Acides gras saturés L 0,35 g 2 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 275 mg 12 %
Glucides totaux L 21,8 g 8 %
Fibres alimentaires L 6,3 g 23 %
Sucres totaux L 2,1 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 4,2 g 8 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 2,5 mg3 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 28 mg2 %
Fer L 1,3 mg7 %
Potassium L 35,2 mg0,7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 10 %Glucides: 50 %Lipides: 40 %148kcal / 100 g
  • Protéines 10 %
  • Glucides 50 %
  • Lipides 40 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer7 %Vitamine C3 %Calcium2 %Potassium0,7 %Vitamine A0 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines4,2 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres6,3 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres2,1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides7,8 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés0,35 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium275 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L282 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 148 kcal148 kcal
Protéines 4,2 g4,2 g
Glucides 23,2 g21,8 g
Lipides 7 g7,8 g
Fibres 6,3 g6,3 g
Sucres 2,1 g2,1 g
Sodium 359 mg275 mg

Détails du produit

Marque
Tuscon Tamale
Code-barres
0850001124041
Quantité
5 oz
Portion indiquée
1.0 tamale (142.0 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Chickpea Rice Taste asia 148 3,6 g 29,6 g 1,6 g
Puy Lentils Merchant Gourmet 148 11 g 24,2 g 1,7 g
High Protein Tofu Pulmuone 148 13 g 4 g 9 g
Smoked Tofu Próvida 148 16,4 g 0,1 g 9 g
Lentil spinach salad Whole foods market 148 6,3 g 16,9 g 6,3 g
Suomalainen Kanan Rapea Sisäfilee Maissipaneroitu Pirkka 148 20 g 7,2 g 3,9 g
Tofu Natural Vegetalia 148 15,2 g 1,6 g 8,6 g
Tofu nature Sojasun 148 15 g 0,01 g 9,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2191133. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 octobre 2021. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0850001124041. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 avril 2024. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Black Bean & Corn Tamale ?

100 g de Black Bean & Corn Tamale apportent 148 kcal. Serving, 1.0 tamale, 142.0 g (142 g) : environ 210 kcal.

Combien de protéines contient Black Bean & Corn Tamale ?

Black Bean & Corn Tamale contient 4,2 g de protéines pour 100 g (8 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 1.0 tamale, 142.0 g (142 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est en dessous de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Black Bean & Corn Tamale ?

Black Bean & Corn Tamale contient 21,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,3 g de fibres et 2,1 g de sucres.

Combien de lipides contient Black Bean & Corn Tamale ?

Black Bean & Corn Tamale contient 7,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,35 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Black Bean & Corn Tamale ?

100 g contiennent 275 mg de sodium, soit 12 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 20 avril 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.