Combien de calories contient Flautas ?

100 g de Flautas apportent 275 kcal. Serving, 2 flautas, 142 g (142 g) : environ 391 kcal.

Flautas est-il riche en protéines ?

Flautas contient 12,7 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 18 g dans serving, 2 flautas, 142 g (142 g). Environ 19 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Flautas ?

Flautas contient 28,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,7 g de fibres et 0,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Flautas ?

Flautas contient 12 g de lipides pour 100 g, dont 2,1 g saturés (11 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Flautas ?

100 g contiennent 345 mg de sodium, soit 15 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 20 janvier 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Flautas

Produit emballé Autres aliments MEGAMEX FOODS

Flautas contient 275 kcal pour 100 g. Serving, 2 flautas, 142 g (142 g) apporte environ 391 kcal.

Environ 42 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des lipides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour autres aliments sur FoodFactly (254 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

275kcal pour 100 g

12,7 gprotéines

28,2 gglucides

12 glipides

391kcal dans serving, 2 flautas, 142 g (142 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	275 kcal
Lipides totaux L	12 g	15 %
Acides gras saturés L	2,1 g	11 %
Cholestérol L	17,6 mg	6 %
Sodium L	345 mg	15 %
Glucides totaux L	28,2 g	10 %
Fibres alimentaires L	0,7 g	3 %
Sucres totaux L	0,7 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	12,7 g	25 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Thiamine (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavine (B2) L	0 mg	0 %
Vitamine B6 L	0 mg	0 %
Folate (B9) L	0 µg	0 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	35,2 mg	3 %
Fer L	1,3 mg	7 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Potassium L	134 mg	3 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 19 %
Glucides 42 %
Lipides 40 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines12,7 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres0,7 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres0,7 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides12 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés2,1 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
Sodium345 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Autres composants (1)

Caféine L	0 mg

Détails du produit

Marque: MEGAMEX FOODS
Code-barres: 0027086734155
Quantité: 40 oz
Portion indiquée: 2 flautas (142 g)
Catégorie: Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Le râpé végétal Vivre vert	275	0,5 g	18 g	22 g
Dried Pitted Noor Dates Good And Father	275	2,5 g	75 g	0 g
Tesco Panini Tesco	275	9,2 g	47,1 g	4,9 g
Pain complet Leclerc	275	12 g	48 g	2,3 g
Electrolyte Hydration Lemon & Lime Nothing Naughty	275	0 g	67,5 g	0 g
Cou farci Panache des landes	275	17 g	0,3 g	18 g
Whole Dates SunDate	275	2,5 g	75 g	0 g
Pâte de figues Rapunzel	275	3,5 g	55 g	1,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0027086734155. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 janvier 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.