プリマハム 新鮮使い切り ロースハム 1パック34g
Produit emballé Autres aliments ツルハグループ
プリマハム 新鮮使い切り ロースハム 1パック34g contient 94 kcal pour 100 g. Serving, 34 g (34 g) apporte environ 32 kcal.
Environ 69 % de ses calories proviennent des protéines, avec 20 % des glucides et 11 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 80 % de la valeur quotidienne en sélénium, 61 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 33 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 94,1 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,2 g | 2 % |
| Acides gras saturés | non communiqué | |
| Sodium L | 1 160 mg | 50 % |
| Glucides totaux L | 4,7 g | 2 % |
| Fibres alimentaires | non communiqué | |
| Sucres totaux | non communiqué | |
| Protéines L | 16,2 g | 32 % |
| Vitamine A L | 29,4 µg | 3 % |
| Vitamine D L | 2,9 µg | 15 % |
| Vitamine E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamine (B1) L | 0,29 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,29 mg | 23 % |
| Vitamine B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folate (B9) L | 14,7 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 1,5 µg | 61 % |
| Calcium L | 32,4 mg | 2 % |
| Fer L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnésium L | 44,1 mg | 11 % |
| Phosphore L | 147 mg | 12 % |
| Potassium L | 353 mg | 8 % |
| Zinc L | 3,5 mg | 32 % |
| Cuivre L | 0,29 mg | 33 % |
| Sélénium L | 44,1 µg | 80 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 69 %
- Glucides 20 %
- Lipides 11 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16,2 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Lipides1,2 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Sodium1 160 mgdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal17,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- ツルハグループ
- Code-barres
- 4902586254340
- Portion indiquée
- 34 g
- Catégorie
- Autres aliments
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4902586254340. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 novembre 2025. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.