Wie viele Kalorien hat プリマハム新鮮使い切りロースハム 1パック34g?

100 g プリマハム新鮮使い切りロースハム 1パック34g haben 94 kcal. Serving, 34 g (34 g): etwa 32 kcal.

Ist プリマハム新鮮使い切りロースハム 1パック34g proteinreich?

プリマハム新鮮使い切りロースハム 1パック34g enthält 16,2 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 34 g (34 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat プリマハム新鮮使い切りロースハム 1パック34g?

プリマハム新鮮使い切りロースハム 1パック34g hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat プリマハム新鮮使い切りロースハム 1パック34g?

プリマハム新鮮使い切りロースハム 1パック34g enthält 1,2 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält プリマハム新鮮使い切りロースハム 1パック34g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (80 % DV), Vitamin B12 (61 % DV), Kupfer (33 % DV), Zink (32 % DV) und Thiamin (B1) (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat プリマハム新鮮使い切りロースハム 1パック34g?

100 g enthalten 1.160 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

プリマハム新鮮使い切りロースハム 1パック34g

Q: Wie viele Kalorien hat プリマハム 新鮮使い切り ロースハム 1パック34g?

100 g プリマハム 新鮮使い切り ロースハム 1パック34g haben 94 kcal. Serving, 34 g (34 g): etwa 32 kcal.

Q: Ist プリマハム 新鮮使い切り ロースハム 1パック34g proteinreich?

プリマハム 新鮮使い切り ロースハム 1パック34g enthält 16,2 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 34 g (34 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Q: Wie viele Kohlenhydrate hat プリマハム 新鮮使い切り ロースハム 1パック34g?

プリマハム 新鮮使い切り ロースハム 1パック34g hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Q: Wie viel Fett hat プリマハム 新鮮使い切り ロースハム 1パック34g?

プリマハム 新鮮使い切り ロースハム 1パック34g enthält 1,2 g Fett pro 100 g.

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ツルハグループ

プリマハム新鮮使い切りロースハム 1パック34g enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 34 g (34 g) liefert etwa 32 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 80 % des Tageswerts für Selen, 61 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 33 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

94kcal pro 100 g

16,2 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

1,2 gFett

32kcal in Serving, 34 g (34 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94,1 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.160 mg	50 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	16,2 g	32 %
Vitamin A L	29,4 µg	3 %
Vitamin D L	2,9 µg	15 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	14,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	61 %
Calcium L	32,4 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	44,1 mg	11 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	353 mg	8 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	0,29 mg	33 %
Selen L	44,1 µg	80 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 69 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium1.160 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal17,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ツルハグループ
Barcode: 4902586254340
Portion laut Etikett: 34 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hash Browns Reser’s	94	2,4 g	20 g	0 g
Aquastar Aquastar	94	20 g	1,2 g	1,2 g
Kanikama Coop	94	11,8 g	10,6 g	0,35 g
Mexican Lime & Agave Fresh Victor	94	0 g	23,5 g	0 g
Shred Dialed	94	0 g	18,8 g	0 g
French Fries Restaurant Saver	94	2,4 g	20 g	1,2 g
Seafarer Kanimi	94	5,9 g	18,8 g	0 g
Brochette de Dinde Tex Mex Halal Turkey Loverd	94	18,7 g	1 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902586254340. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.