Thon pâle émietté
Producto envasado Pesca y mariscos Metro
Thon pâle émietté contiene 103 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 107 g (107 g) aporta unas 110 kcal.
Alrededor del 88% de sus calorías procede de proteínas, con 12% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 165 kcal por 100 g entre 12.127 productos.
100 g aportan el 38% del valor diario de Vitamina B6 y el 13% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 103 kcal | |
| Grasas totales L | 1,4 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,47 g | 2% |
| Colesterol L | 35,3 mg | 12% |
| Sodio L | 178 mg | 8% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 23,4 g | 47% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,75 mg | 0,8% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0,64 mg | 38% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 23,5 mg | 2% |
| Iron L | 0,95 mg | 5% |
| Magnesio L | 25,7 mg | 6% |
| Fósforo L | 167 mg | 13% |
| Potasio L | 305 mg | 6% |
| Zinc L | 0,62 mg | 6% |
| Copper L | 0,069 mg | 8% |
| Manganese L | 0,012 mg | 0,5% |
| Selenio L | 0,13 µg | 0,2% |
| Iodine L | 0 µg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 88%
- Grasas 12%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas23,4 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 17,1 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,3 g)
- Grasas1,4 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 7,3 g)
- Grasas saturadas0,47 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 1,5 g)
- Sodio178 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 375 mg)
- Proteína por 100 kcal22,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua25 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 25 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Metro
- Código de barras
- 0059749961837
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (107 g)
- Categoría
- Thon pâle émietté
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Thon listao, Eau. Contient: Thon.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Flaked Light Tuna The For Good Foundation | 91 | 21,8 g | 0 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Thon pâle émietté?
100 g de Thon pâle émietté tienen 103 kcal. Serving, 1 portion, 107 g (107 g): unas 110 kcal.
¿Es Thon pâle émietté rico en proteínas?
Thon pâle émietté contiene 23,4 g de proteína por 100 g (el 47% del valor diario de 50 g), o 25 g en serving, 1 portion, 107 g (107 g). Alrededor del 88% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está en el cuartil más alto (mediana 17,1 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Thon pâle émietté?
Thon pâle émietté tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Thon pâle émietté?
Thon pâle émietté contiene 1,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,47 g son saturados (el 2% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Thon pâle émietté?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B6 (38% DV) y fósforo (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Thon pâle émietté?
100 g contienen 178 mg de sodio, el 8% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 1 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0059749961837. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.