¿Cuántas calorías tiene tarka dal?

100 g de tarka dal tienen 86 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): unas 86 kcal.

¿Cuánta proteína tiene tarka dal?

Tarka dal contiene 3,4 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 3,4 g en serving, 1 serving, 100 g (100 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más bajo (mediana 10 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene tarka dal?

Tarka dal tiene 9,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,5 g de fibra y 1,6 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene tarka dal?

Tarka dal contiene 3,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,4 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene tarka dal?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Folate (B9) (1.888.125% DV), copper (704.654% DV), Riboflavin (B2) (508.062% DV), Vitamina B6 (388.266% DV) y Ácido pantoténico (B5) (113.274% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene tarka dal?

100 g contienen 228 mg de sodio, el 10% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

tarka dal

Producto envasado Comidas y Platos Kohinoor

Tarka dal contiene 86 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) aporta unas 86 kcal.

Alrededor del 46% de sus calorías procede de carbohidratos, con 37% de grasas y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 237 kcal por 100 g entre 35.433 productos.

100 g aportan el 1.888.125% del valor diario de Folate (B9), el 704.654% del valor diario de copper y el 508.062% del valor diario de Riboflavin (B2).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

86kcal por 100 g

3,4 gproteínas

9,6 gcarbohidratos

3,4 ggrasas

86kcal en serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	86 kcal
Grasas totales L	3,4 g	4%
Grasas saturadas L	0,4 g	2%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	228 mg	10%
Carbohidratos totales L	9,6 g	3%
Fibra alimentaria L	1,5 g	5%
Azúcares totales L	1,6 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	3,4 g	7%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	2,6 mg	3%
Vitamina D L	0,006 µg	0%
Vitamina E L	1,7 mg	12%
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1%
Riboflavin (B2) L	6.605 mg	508.062%
Niacin (B3) L	8.601 mg	53.754%
Ácido pantoténico (B5) L	5.664 mg	113.274%
Vitamina B6 L	6.601 mg	388.266%
Folate (B9) L	7.552.500 µg	1.888.125%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	13,1 mg	1%
Iron L	0,64 mg	4%
Magnesio L	8,3 mg	2%
Fósforo L	26,7 mg	2%
Potasio L	99,7 mg	2%
Zinc L	0,26 mg	2%
Copper L	6.342 mg	704.654%
Manganese L	0,2 mg	9%
Selenio L	2,4 µg	4%
Iodine L	8,1 µg	5%
Chloride L	3 mg	0,1%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 16%
Carbohidratos 46%
Grasas 37%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,4 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 10 g)
Fibra1,5 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 1,8 g)
Azúcares1,6 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2,6 g)
Grasas3,4 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 8,3 g)
Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 2,7 g)
Sodio228 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 433 mg)
Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua85,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	2,5 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	5.001.195 µg

Otros componentes (2)

Agua L	85,6 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Kohinoor
Código de barras: 8901047816178
Ración de la etiqueta: 1 serving (100 g)
Categoría: Indian meal
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

water, onion (11%), tomato (8,8%), red lentil (3,8%), split chickpea (3,8%), sunflower oil, pigeon pea (1,9%), garlic, moong beans (1,3%), salt, green chilli, green coriander, modified starch, turmeric powder, ginger, mango powder, cumin seeds (0,16%) and red chilli powder.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Cebolla Tomato Pollos Aceite de girasol Ajo Salt

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8901047816178. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.