¿Cuántas calorías tiene Spelz-Spirelli?

100 g de Spelz-Spirelli tienen 344 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): unas 344 kcal.

¿Es Spelz-Spirelli rico en proteínas?

Spelz-Spirelli contiene 13 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g), o 13 g en serving, 100.0 g (100 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por encima de la mediana (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Spelz-Spirelli?

Spelz-Spirelli tiene 62 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 11 g de fibra y 3,3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Spelz-Spirelli?

Spelz-Spirelli contiene 2,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,4 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Spelz-Spirelli?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (109% DV), copper (47% DV), fósforo (27% DV), zinc (25% DV) y Thiamin (B1) (24% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Spelz-Spirelli?

100 g contienen 2,5 mg de sodio, el 0,1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Spelz-Spirelli

Producto envasado Otros alimentos BIOG

Spelz-Spirelli contiene 344 kcal por 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) aporta unas 344 kcal.

Alrededor del 77% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

100 g aportan el 109% del valor diario de manganese, el 47% del valor diario de copper y el 27% del valor diario de fósforo.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

344kcal por 100 g

13 gproteínas

62 gcarbohidratos

2,4 ggrasas

344kcal en serving, 100.0 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	344 kcal
Grasas totales L	2,4 g	3%
Grasas saturadas L	0,4 g	2%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	2,5 mg	0,1%
Carbohidratos totales L	62 g	23%
Fibra alimentaria L	11 g	39%
Azúcares totales L	3,3 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	13 g	26%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,25 mg	0,3%
Vitamina D L	0,13 µg	0,7%
Vitamina E L	0,63 mg	4%
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24%
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4%
Niacin (B3) L	0,64 mg	4%
Ácido pantoténico (B5) L	0,71 mg	14%
Vitamina B6 L	0,21 mg	12%
Folate (B9) L	59,3 µg	15%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	31 mg	2%
Iron L	3 mg	17%
Magnesio L	92 mg	22%
Fósforo L	340 mg	27%
Potasio L	360 mg	8%
Zinc L	2,8 mg	25%
Copper L	0,42 mg	47%
Manganese L	2,5 mg	109%
Selenio L	10 µg	18%
Iodine L	10 µg	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 16%
Carbohidratos 77%
Grasas 7%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Fibra11 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,8 g)
Azúcares3,3 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
Grasas2,4 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Grasas saturadas0,4 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
Sodio2,5 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 248 mg)
Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua10,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	62,2 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0,5 µg

Otros componentes (2)

Agua L	10,8 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: BIOG
Código de barras: 5450252062762
Ración de la etiqueta: 100.0 g
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

Farine d'épeautre complète

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5450252062762. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.