Sardines in spring water
Producto envasado Sopas y salsas Essential Waitrose
Sardines in spring water contiene 179 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 84 g (84 g) aporta unas 150 kcal.
Alrededor del 50% de sus calorías procede de grasas, con 50% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en sopas y salsas en FoodFactly, donde la mediana es de 117 kcal por 100 g entre 25.223 productos.
100 g aportan el 358% del valor diario de Vitamina B12, el 96% del valor diario de selenio y el 70% del valor diario de Vitamina D.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 179 kcal | |
| Grasas totales L | 10 g | 13% |
| Grasas saturadas L | 3,4 g | 17% |
| Colesterol L | 78,9 mg | 26% |
| Sodio L | 96 mg | 4% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 22,2 g | 44% |
| Vitamina A L | 28 µg | 3% |
| Vitamina C L | 2,5 mg | 3% |
| Vitamina D L | 14 µg | 70% |
| Vitamina E L | 0,28 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,038 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18% |
| Niacin (B3) L | 7,6 mg | 47% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,81 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 0,47 mg | 28% |
| Folate (B9) L | 3,2 µg | 0,8% |
| Vitamina B12 L | 8,6 µg | 358% |
| Calcio L | 57,5 mg | 4% |
| Iron L | 1,7 mg | 9% |
| Magnesio L | 36 mg | 9% |
| Fósforo L | 286 mg | 23% |
| Potasio L | 584 mg | 12% |
| Zinc L | 1,5 mg | 14% |
| Copper L | 0,41 mg | 46% |
| Manganese L | 0,33 mg | 14% |
| Selenio L | 52,8 µg | 96% |
| Iodine L | 26,8 µg | 18% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 50%
- Grasas 50%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas22,2 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 2,1 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 1 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 3,6 g)
- Grasas10 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas3,4 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 0,8 g)
- Sodio96 mgen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 424 mg)
- Proteína por 100 kcal12,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua64 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (1)
| Ácidos grasos Omega-3 L | 3 g |
|---|
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 64 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Essential Waitrose
- Código de barras
- 5000169035146
- Cantidad
- 84g
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (84 g)
- Categoría
- Canned pilchard in tomato sauce
- Envase
- en:steel-can
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sardines (Sardina pilchardus) (fish), spring water, sea salt
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Pilchards in Tomato Sauce Lucky Star | 105 | 17 g | 4,3 g | 5,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Sardines in spring water?
100 g de Sardines in spring water tienen 179 kcal. Serving, 1 portion, 84 g (84 g): unas 150 kcal.
¿Es Sardines in spring water rico en proteínas?
Sardines in spring water contiene 22,2 g de proteína por 100 g (el 44% del valor diario de 50 g), o 18,6 g en serving, 1 portion, 84 g (84 g). Alrededor del 50% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros sopas y salsas, está en el cuartil más alto (mediana 2,1 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Sardines in spring water?
Sardines in spring water tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Sardines in spring water?
Sardines in spring water contiene 10 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,4 g son saturados (el 17% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Sardines in spring water?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (358% DV), selenio (96% DV), Vitamina D (70% DV), Niacin (B3) (47% DV) y copper (46% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Sardines in spring water?
100 g contienen 96 mg de sodio, el 4% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 4 de julio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5000169035146. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de julio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.