Queso Fresco
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Queso Fresco contiene 321 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 28 g (28 g) aporta unas 90 kcal.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de grasas, con 26% de proteínas y 4% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 41% del valor diario de calcio, el 19% del valor diario de iodine y el 13% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 321 kcal | |
| Grasas totales L | 25 g | 32% |
| Grasas saturadas L | 16,1 g | 81% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 71 mg | 24% |
| Sodio L | 643 mg | 28% |
| Carbohidratos totales L | 3,6 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 3,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 21,4 g | 43% |
| Vitamina A L | 38,3 µg | 4% |
| Vitamina C L | 1,2 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,089 mg | 0,6% |
| Thiamin (B1) L | 0,042 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13% |
| Niacin (B3) L | 0,092 mg | 0,6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,34 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,047 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 11 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0,32 µg | 13% |
| Calcio L | 536 mg | 41% |
| Iron L | 0 mg | 0% |
| Magnesio L | 10,9 mg | 3% |
| Fósforo L | 92,6 mg | 7% |
| Potasio L | 0 mg | 0% |
| Zinc L | 0,37 mg | 3% |
| Copper L | 0,05 mg | 6% |
| Manganese L | 0,002 mg | 0,1% |
| Selenio L | 1,1 µg | 2% |
| Iodine L | 28,4 µg | 19% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 26%
- Carbohidratos 4%
- Grasas 69%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas21,4 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares3,6 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas25 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas16,1 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio643 mgen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua88,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 20,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 88,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 321 kcal | 321 kcal |
| Proteínas | 21,4 g | 21,4 g |
| Carbohidratos | 3,6 g | 3,6 g |
| Grasas | 25 g | 25 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 3,6 g | 3,6 g |
| Sodio | 643 mg | 643 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Mercado
- Código de barras
- 0011110127334
- Ración de la etiqueta
- 1 serving (28 g)
- Categoría
- Otros alimentos
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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| Chinois aux pépites de chocolat Leclerc | 321 | 7 g | 44 g | 13 g |
| Couronne des roies Podis | 321 | 6,6 g | 54 g | 8,2 g |
| Brisket Kirkland | 321 | 22,6 g | 7,1 g | 22,6 g |
| Levure maltée Quitoque | 321 | 47 g | 9 g | 4,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2654409. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de septiembre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0011110127334. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de abril de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.