Pignon
Producto envasado Nueces y semillas Bedros & Savino
Pignon contiene 686 kcal por 100 g.
Alrededor del 88% de sus calorías procede de grasas, con 8% de proteínas y 3% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (685 kcal por 100 g).
100 g aportan el 357% del valor diario de manganese, el 133% del valor diario de copper y el 56% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 686 kcal | |
| Grasas totales L | 65 g | 83% |
| Grasas saturadas L | 4,7 g | 24% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 5,6 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 10 g | 36% |
| Azúcares totales L | 3,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,25 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 8,5 mg | 56% |
| Thiamin (B1) L | 0,57 mg | 47% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 3,3 mg | 21% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,26 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 80,2 µg | 20% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 6,2 mg | 0,5% |
| Iron L | 4,6 mg | 26% |
| Magnesio L | 227 mg | 54% |
| Fósforo L | 527 mg | 42% |
| Potasio L | 662 mg | 14% |
| Zinc L | 5,6 mg | 51% |
| Copper L | 1,2 mg | 133% |
| Manganese L | 8,2 mg | 357% |
| Selenio L | 2,5 µg | 5% |
| Iodine L | 11,2 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 3%
- Grasas 88%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 16 g)
- Fibra10 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 4,6 g)
- Azúcares3,5 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas4,7 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua2,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 17 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 2,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bedros & Savino
- Código de barras
- 3580281250167
- Cantidad
- 200 g
- Categoría
- Nueces de pino
- Envase
- fr:sachet-en-plastique
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
PIGNON DE piN
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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|---|---|---|---|---|
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| pignon de pin vahiné | 685 | 13,7 g | 6,3 g | 65 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Pignon?
100 g de Pignon tienen 686 kcal.
¿Es Pignon rico en proteínas?
Pignon contiene 14 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por debajo de la mediana (mediana 16 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Pignon?
Pignon tiene 5,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10 g de fibra y 3,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Pignon?
Pignon contiene 65 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,7 g son saturados (el 24% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Pignon?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (357% DV), copper (133% DV), Vitamina E (56% DV), magnesio (54% DV) y zinc (51% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Pignon?
100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 16 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3580281250167. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 16 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.