pao
Producto envasado Pan y productos horneados Continente
Pao contiene 274 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 31 g (31 g) aporta unas 85 kcal.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (263 kcal por 100 g).
100 g aportan el 70% del valor diario de manganese, el 47% del valor diario de copper y el 25% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 274 kcal | |
| Grasas totales L | 4,7 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 393 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 46,3 g | 17% |
| Fibra alimentaria L | 3,3 g | 12% |
| Azúcares totales L | 3,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 9,9 g | 20% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,16 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0,064 µg | 0,3% |
| Vitamina E L | 1,8 mg | 12% |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25% |
| Riboflavin (B2) L | 0,043 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,56 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 28,7 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 31,6 mg | 2% |
| Iron L | 2,1 mg | 12% |
| Magnesio L | 68,4 mg | 16% |
| Fósforo L | 204 mg | 16% |
| Potasio L | 267 mg | 6% |
| Zinc L | 1,6 mg | 14% |
| Copper L | 0,42 mg | 47% |
| Manganese L | 1,6 mg | 70% |
| Selenio L | 6,3 µg | 11% |
| Iodine L | 5,1 µg | 3% |
| Chloride L | 32,4 mg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 69%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,9 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 8,9 g)
- Fibra3,3 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,5 g)
- Azúcares3,7 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3 g)
- Grasas4,7 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas1 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 0,46 g)
- Sodio393 mgpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 464 mg)
- Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua16,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,39 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,3 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 35,1 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,036 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 16,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Continente
- Código de barras
- 5601312185383
- Cantidad
- 435g
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (31 g)
- Categoría
- Panes
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Pão de Fo ESPECIAL COM FARINHA DE TRIGO E MILHO. EM ADIÇÃO ACUCARE CONTÉM AÇÚCARES NATURALMENTE PRESENTES DIENTES: Farinha rigo (50%) milho (9,1%)], água, DECLARAÇÃO NUTRICIONAL ENERGIA LIPIDOS DOS QUAIS SATURADOS POR 700 PORPORC 1755 kJ/
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: LevaduraAceite de girasolSalt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pane bauletto bianco Orva | 274 | 7,4 g | 51,5 g | 3,6 g |
| Pain campagnard schar Schar | 274 | 4,6 g | 46 g | 5,4 g |
| Taste the Difference Everything Seasoning Winter Sourdough Taste the Difference | 274 | 9,4 g | 42,4 g | 6,7 g |
| Brioche Burger Buns Woolworths | 274 | 8,4 g | 44 g | 7,1 g |
| Brioche Rolls Wegmans Food Market | 274 | 9,6 g | 52 g | 4,1 g |
| Protein Thins Roman Hill | 274 | 15,6 g | 44,4 g | 2,4 g |
| Sliced Bread Lidl | 274 | 8 g | 50 g | 3,9 g |
| pan bauletto Certossa | 274 | 9,1 g | 49 g | 3,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5601312185383. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.