Mediterranean Cous Cous
Producto envasado Bebidas Lidl
Mediterranean Cous Cous contiene 142 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 130 g (130 g) aporta unas 185 kcal.
Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 10% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 58 kcal por 100 g entre 60.200 productos.
100 g aportan el 23% del valor diario de Vitamina B6, el 21% del valor diario de copper y el 17% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 142 kcal | |
| Grasas totales L | 1,5 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,7 g | 4% |
| Colesterol L | 0,001 mg | 0% |
| Sodio L | 205 mg | 9% |
| Carbohidratos totales L | 26,1 g | 9% |
| Fibra alimentaria L | 1,5 g | 5% |
| Azúcares totales L | 2,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,79 g | 2% |
| Proteínas L | 5,3 g | 11% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,34 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,078 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,021 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,51 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,36 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,4 mg | 23% |
| Folate (B9) L | 15,7 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 19,9 mg | 2% |
| Iron L | 0,77 mg | 4% |
| Magnesio L | 23,5 mg | 6% |
| Fósforo L | 77,7 mg | 6% |
| Potasio L | 227 mg | 5% |
| Zinc L | 0,57 mg | 5% |
| Copper L | 0,19 mg | 21% |
| Manganese L | 0,34 mg | 15% |
| Selenio L | 9,2 µg | 17% |
| Iodine L | 12,3 µg | 8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 75%
- Grasas 10%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,3 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0,7 g)
- Fibra1,5 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,05 g)
- Azúcares2,8 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 4,9 g)
- Grasas1,5 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0,2 g)
- Grasas saturadas0,7 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0,1 g)
- Sodio205 mgen el cuartil más alto de bebidas (mediana 33,8 mg)
- Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua57 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 22,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 50,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 57 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Lidl
- Código de barras
- 4056489595748
- Cantidad
- 100g
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (130 g)
- Categoría
- cous-cous
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
85% Dried Cous Cous (Durum Wheat Semolina), 5% Tomato Powder, Dried Tomato, Flavourings (contain Barley). Palm Oil, Dried Onion, Sugar, Dried Black Olives, Salt, Dried Herbs (Chives, Parsley, Basft), Dried Garlic, Colour: Paprika Extract; Acid:Citric Acid Allergy Advice For allergens, including Cereals containing Gluten, see ingredients in bold. May also contain Egg, Milk, Mustard and Soya.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoAceite de palmaCebollaAzúcarSaltAjo
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| San Remo Cous Cous Wholemeal San Remo | 354 | 15 g | 58,1 g | 3,7 g |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4056489595748. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.