Makrelenfilets im eigenen Saft
Producto envasado Pesca y mariscos ja!
Makrelenfilets im eigenen Saft contiene 224 kcal por 100 g.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de grasas, con 37% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 165 kcal por 100 g entre 12.127 productos.
100 g aportan el 157% del valor diario de iodine, el 23% del valor diario de Vitamina B6 y el 11% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 224 kcal | |
| Grasas totales L | 15,6 g | 20% |
| Grasas saturadas L | 3,4 g | 17% |
| Colesterol L | 37,1 mg | 12% |
| Sodio L | 232 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 20,9 g | 42% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,15 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,81 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0,4 mg | 23% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 6,3 mg | 0,5% |
| Iron L | 0,4 mg | 2% |
| Magnesio L | 21,7 mg | 5% |
| Fósforo L | 143 mg | 11% |
| Potasio L | 256 mg | 5% |
| Zinc L | 0,46 mg | 4% |
| Copper L | 0,096 mg | 11% |
| Manganese L | 0,09 mg | 4% |
| Selenio L | 0,13 µg | 0,2% |
| Iodine L | 235 µg | 157% |
| Chloride L | 61,3 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 37%
- Grasas 63%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20,9 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 17,1 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,3 g)
- Grasas15,6 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 7,3 g)
- Grasas saturadas3,4 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 1,5 g)
- Sodio232 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 375 mg)
- Proteína por 100 kcal9,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua62,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 62,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- ja!
- Código de barras
- 4388860627718
- Cantidad
- 88g
- Categoría
- konservierter-fisch
- Envase
- canned
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Makrelenfilets, Wasser, Speisesalz
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Makrelenfilets im eigenen Saft?
100 g de Makrelenfilets im eigenen Saft tienen 224 kcal.
¿Es Makrelenfilets im eigenen Saft rico en proteínas?
Makrelenfilets im eigenen Saft contiene 20,9 g de proteína por 100 g (el 42% del valor diario de 50 g). Alrededor del 37% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está por encima de la mediana (mediana 17,1 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Makrelenfilets im eigenen Saft?
Makrelenfilets im eigenen Saft tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Makrelenfilets im eigenen Saft?
Makrelenfilets im eigenen Saft contiene 15,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,4 g son saturados (el 17% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Makrelenfilets im eigenen Saft?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iodine (157% DV), Vitamina B6 (23% DV), fósforo (11% DV) y copper (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Makrelenfilets im eigenen Saft?
100 g contienen 232 mg de sodio, el 10% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 25 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4388860627718. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.