mackerel fillets
Producto envasado Sopas y salsas John West
Mackerel fillets contiene 196 kcal por 100 g.
Alrededor del 64% de sus calorías procede de grasas, con 24% de proteínas y 11% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en sopas y salsas en FoodFactly, donde la mediana es de 120 kcal por 100 g entre 28.299 productos.
100 g aportan el 29% del valor diario de Vitamina E y el 16% del valor diario de Vitamina B6.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 196 kcal | |
| Grasas totales L | 14 g | 18% |
| Grasas saturadas L | 2,6 g | 13% |
| Colesterol L | 23,3 mg | 8% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 5,5 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0,65 g | 2% |
| Azúcares totales L | 4,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 2,2 g | 4% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 2 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0,008 µg | 0% |
| Vitamina E L | 4,3 mg | 29% |
| Thiamin (B1) L | 0,013 mg | 1% |
| Riboflavin (B2) L | 0,013 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,26 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,036 mg | 0,7% |
| Vitamina B6 L | 0,27 mg | 16% |
| Folate (B9) L | 7 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 12,6 mg | 1% |
| Iron L | 0,5 mg | 3% |
| Magnesio L | 22,4 mg | 5% |
| Fósforo L | 104 mg | 8% |
| Potasio L | 289 mg | 6% |
| Zinc L | 0,31 mg | 3% |
| Copper L | 0,068 mg | 8% |
| Manganese L | 0,14 mg | 6% |
| Selenio L | 0,94 µg | 2% |
| Iodine L | 10,5 µg | 7% |
| Chloride L | 38,4 mg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Carbohidratos 11%
- Grasas 64%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 2,2 g)
- Fibra0,65 gpor debajo de la mediana de sopas y salsas (mediana 1 g)
- Azúcares4,4 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 3,8 g)
- Grasas14 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas2,6 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 0,8 g)
- Sodio400 mgpor debajo de la mediana de sopas y salsas (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal6,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua69,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,11 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 94,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 69,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,004 g |
Detalles del producto
- Marca
- John West
- Código de barras
- 9000144053031
- Cantidad
- 115g
- Categoría
- Mackerel fillets in sauce
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Mackerel Fillets (Fish) (52%; Ocean of Catch: Northeast Atlantic), Water, Tomato Paste (11%), Sunflower Oil, Sugar, Spirit Vinegar, Salt, Thickener: Distarch Phosphate, Red Chilli Purée, Chilli Flavouring, Dried Chilli Flakes, Dried Garlic, Black Pepper, Paprika Extract. MAY CONTAIN CELERY, EGG, MILK, MUSTARD AND SOYABEANS RICH IN OMEGA 3-100g OF THIS PRODUCT CONTAINS 1.9g Of OMEGA 3. 115g
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoAceite de girasolAzúcarVinegarSaltAjo
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 9000144053031. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.