Instant Oatmeal Original
Producto envasado Pan y productos horneados Quaker
Instant Oatmeal Original contiene 357 kcal por 100 g. Serving, 1 packet, 28 g (28 g) aporta unas 100 kcal.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (372 kcal por 100 g).
100 g aportan el 207% del valor diario de manganese, el 155% del valor diario de iron y el 68% del valor diario de copper.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 357 kcal | |
| Grasas totales L | 7,1 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,8 g | 9% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 268 mg | 12% |
| Carbohidratos totales L | 64,3 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 10,7 g | 38% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14,3 g | 29% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0,73 mg | 61% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 0,93 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,3 mg | 26% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 429 mg | 33% |
| Iron L | 27,9 mg | 155% |
| Magnesio L | 171 mg | 41% |
| Fósforo L | 506 mg | 40% |
| Potasio L | 357 mg | 8% |
| Zinc L | 3,8 mg | 35% |
| Copper L | 0,61 mg | 68% |
| Manganese L | 4,8 mg | 207% |
| Selenio L | 0,003 µg | 0% |
| Iodine L | 12,5 µg | 8% |
| Chloride L | 475 mg | 21% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 68%
- Grasas 17%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14,3 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 13 g)
- Fibra10,7 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 10 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 1 g)
- Grasas7,1 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 7 g)
- Grasas saturadas1,8 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 1,3 g)
- Sodio268 mgen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua7,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,8 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 50,8 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (2)
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,071 g |
|---|---|
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 7,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Fibra, soluble L | 4 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 357 kcal | 357 kcal |
| Proteínas | 14,3 g | 14,3 g |
| Carbohidratos | 67,9 g | 64,3 g |
| Grasas | 7,1 g | 7,1 g |
| Fibra | 10,7 g | 10,7 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 268 mg | 268 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Quaker
- Código de barras
- 0030000567319
- Cantidad
- 9.8 oz, 10x 0.98 oz packets
- Ración de la etiqueta
- 1 packet (28 g)
- Categoría
- Avena enrollada
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Plain instant oatmeal Good & Gather | 357 | 14,3 g | 67,9 g | 7,1 g |
| Mccann's, instant irish oatmeal Mccann's | 357 | 10,7 g | 71,4 g | 3,6 g |
| Original Oats Instant Oatmeal Kroger | 357 | 14,3 g | 67,9 g | 7,1 g |
| Flocons d'avoine complète Coop Prix Garantie | 357 | 14 g | 59 g | 7 g |
| Fiocchi di avena biologici integrali Res Novae | 357 | 13 g | 57,4 g | 7 g |
| Flocons d'avoine complète Aldi | 357 | 14 g | 59 g | 7 g |
| Copos de avena con manzana y canela imp Alea | 357 | 13,4 g | 60,3 g | 4,7 g |
| Avena Senza Glutine Fiocchi Grandi Biologici Stella | 357 | 11,8 g | 57,4 g | 7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0030000567319. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2595402. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.