Guacamole
Producto envasado Sopas y salsas la cocina de aldi
Guacamole contiene 139 kcal por 100 g.
Alrededor del 71% de sus calorías procede de grasas, con 25% de carbohidratos y 4% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de sopas y salsas en FoodFactly (145 kcal por 100 g).
100 g aportan el 20% del valor diario de Ácido pantoténico (B5), el 19% del valor diario de copper y el 17% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 139 kcal | |
| Grasas totales L | 10,9 g | 14% |
| Grasas saturadas L | 1,3 g | 7% |
| Colesterol L | 0,24 mg | 0,1% |
| Sodio L | 560 mg | 24% |
| Carbohidratos totales L | 8,5 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 3,5 g | 12% |
| Azúcares totales L | 2,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,7 g | 1% |
| Proteínas L | 1,5 g | 3% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,35 mg | 0,4% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,1 mg | 14% |
| Thiamin (B1) L | 0,05 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 67,7 µg | 17% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 9,7 mg | 0,7% |
| Iron L | 0,33 mg | 2% |
| Magnesio L | 20,2 mg | 5% |
| Fósforo L | 37,2 mg | 3% |
| Potasio L | 414 mg | 9% |
| Zinc L | 0,42 mg | 4% |
| Copper L | 0,17 mg | 19% |
| Manganese L | 0,19 mg | 8% |
| Selenio L | 9,6 µg | 17% |
| Iodine L | 22,7 µg | 15% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 4%
- Carbohidratos 25%
- Grasas 71%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,5 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 1,3 g)
- Fibra3,5 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 0,5 g)
- Azúcares2,1 gpor debajo de la mediana de sopas y salsas (mediana 4 g)
- Grasas10,9 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 4,2 g)
- Grasas saturadas1,3 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 0,5 g)
- Sodio560 mgpor debajo de la mediana de sopas y salsas (mediana 613 mg)
- Proteína por 100 kcal1,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua69,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,18 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 69,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- la cocina de aldi
- Código de barras
- 24029889
- Cantidad
- 200 g
- Categoría
- comestibles
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Aguacate (95%), cebolla, sal, azúcar, estabilizante E415, corrector de acidez E330, E331, antioxidante E300, aroma de ajo, conservador E202.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Sriracha Wasabi Sauce Flying Goose Brand | 139 | 2,2 g | 28 g | 1,5 g |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Guacamole?
100 g de Guacamole tienen 139 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Guacamole?
Guacamole contiene 1,5 g de proteína por 100 g (el 3% del valor diario de 50 g). Alrededor del 4% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros sopas y salsas, está por encima de la mediana (mediana 1,3 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Guacamole?
Guacamole tiene 8,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,5 g de fibra y 2,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Guacamole?
Guacamole contiene 10,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,3 g son saturados (el 7% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Guacamole?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Ácido pantoténico (B5) (20% DV), copper (19% DV), selenio (17% DV), Folate (B9) (17% DV) y iodine (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Guacamole?
100 g contienen 560 mg de sodio, el 24% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 24029889. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.