¿Cuántas calorías tiene green leaf?

100 g de green leaf tienen 12 kcal. Serving, 6 leaves, 85 g (85 g): unas 10 kcal.

¿Cuánta proteína tiene green leaf?

Green leaf contiene 1,2 g de proteína por 100 g (el 2% del valor diario de 50 g), o 1 g en serving, 6 leaves, 85 g (85 g). Alrededor del 33% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frutas, está en el cuartil más bajo (mediana 1,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene green leaf?

Green leaf tiene 2,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,2 g de fibra y 1,2 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene green leaf?

Green leaf contiene 0 g de grasa por 100 g.

¿Qué vitaminas y minerales contiene green leaf?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina K (105% DV), Vitamina A (48% DV) y Vitamina C (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene green leaf?

100 g contienen 29 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 30 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

green leaf

Producto envasado Frutas garden life

Green leaf contiene 12 kcal por 100 g. Serving, 6 leaves, 85 g (85 g) aporta unas 10 kcal.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 41 kcal por 100 g entre 1.680 productos.

100 g aportan el 105% del valor diario de Vitamina K, el 48% del valor diario de Vitamina A y el 10% del valor diario de Vitamina C.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

12kcal por 100 g

1,2 gproteínas

2,4 gcarbohidratos

0 ggrasas

10kcal en serving, 6 leaves, 85 g (85 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	12 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas	no informado
Sodio L	29 mg	1%
Carbohidratos totales L	2,4 g	0,9%
Fibra alimentaria L	1,2 g	4%
Azúcares totales L	1,2 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	1,2 g	2%
Vitamina A L	436 µg	48%
Vitamina C L	9,4 mg	10%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	126 µg	105%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	36 mg	3%
Iron L	0,82 mg	5%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	194 mg	4%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 33%
Carbohidratos 67%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas1,2 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 1,8 g)
Fibra1,2 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 2,1 g)
Azúcares1,2 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 2,4 g)
Proteína por 100 kcal9,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (2)

Caffeine L	0 mg
Vitamina A, UI L	14.800 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	12 kcal	12 kcal
Proteínas	1,2 g	1,2 g
Carbohidratos	2,4 g	2,4 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	1,2 g	1,2 g
Azúcares	1,2 g	1,2 g
Sodio	29 mg	29 mg

Detalles del producto

Marca: garden life
Código de barras: 0818431000069
Cantidad: 7 oz
Ración de la etiqueta: 6 leaves (85 g)
Categoría: Alimentos a base de frutas y verduras
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Green leaf lettuce

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos
Just Lettuce Dole	12	1,2 g	3,5 g
Shredded Iceberg Lettuce MARKETSIDE	12	1,2 g	2,4 g
spring mix fresh greens Hannaford	12	2,4 g	3,5 g
Shredded Iceberg Lettuce Giant Eagle	12	1,2 g	3,5 g
Organic Baby Butter Lettuce Olivia's Organics	12	1,2 g	2,4 g
celery hearts Wegmans	12	1,2 g	3,5 g
50/50 Blend Baby Spinach / Spring Mix Olivia's Organics	12	2,4 g	5,9 g
Organic Spring Mix Olivia's Organics	12	2,4 g	3,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2469009. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 8 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0818431000069. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.