DA

green leaf

Emballeret produkt Frugt garden life

Green leaf indeholder 12 kcal pr. 100 g. Serving, 6 leaves, 85 g (85 g) giver ca. 10 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.

100 g giver 105 % af referenceindtaget for Vitamin K, 48 % af referenceindtaget for Vitamin A og 10 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

green leaf fra garden life, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
12kcal pr. 100 g
1,2 gprotein
2,4 gkulhydrat
0 gfedt
10kcal i serving, 6 leaves, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 12 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 29 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 2,4 g 0,9 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 1,2 g 2 %
Vitamin A L 436 µg48 %
C-vitamin L 9,4 mg10 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 126 µg105 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 36 mg3 %
Jern L 0,82 mg5 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 194 mg4 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 67 %12kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin K105 %Vitamin A48 %C-vitamin10 %Jern5 %Kalium4 %Calcium3 %Vitamin E0 %Cholin0 %Magnesium0 %Phosphor0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
  • Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
  • Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
  • Protein pr. 100 kcal9,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (2)
Koffein L0 mg
A-vitamin, IE L14.800 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 12 kcal12 kcal
Protein 1,2 g1,2 g
Kulhydrat 2,4 g2,4 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 1,2 g1,2 g
Sukkerarter 1,2 g1,2 g
Natrium 29 mg29 mg

Produktdetaljer

Mærke
garden life
Stregkode
0818431000069
Mængde
7 oz
Portion på emballagen
6 leaves (85 g)
Kategori
Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Green leaf lettuce

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Just Lettuce Dole 12 1,2 g 3,5 g 0 g
Shredded Iceberg Lettuce MARKETSIDE 12 1,2 g 2,4 g 0 g
spring mix fresh greens Hannaford 12 2,4 g 3,5 g 0 g
Shredded Iceberg Lettuce Giant Eagle 12 1,2 g 3,5 g 0 g
Organic Baby Butter Lettuce Olivia's Organics 12 1,2 g 2,4 g 0 g
celery hearts Wegmans 12 1,2 g 3,5 g 0 g
50/50 Blend Baby Spinach / Spring Mix Olivia's Organics 12 2,4 g 5,9 g 0 g
Organic Spring Mix Olivia's Organics 12 2,4 g 3,5 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2469009. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0818431000069. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i green leaf?

100 g green leaf har 12 kcal. Serving, 6 leaves, 85 g (85 g): ca. 10 kcal.

Hvor meget protein er der i green leaf?

Green leaf indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 6 leaves, 85 g (85 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den nederste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i green leaf?

Green leaf har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i green leaf?

Green leaf indeholder 0 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder green leaf?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin K (105 % DV), Vitamin A (48 % DV) og c-vitamin (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i green leaf?

100 g indeholder 29 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 30. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.