Combien de calories contient green leaf ?

100 g de green leaf apportent 12 kcal. Serving, 6 leaves, 85 g (85 g) : environ 10 kcal.

Combien de protéines contient green leaf ?

Green leaf contient 1,2 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1 g dans serving, 6 leaves, 85 g (85 g). Environ 33 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres fruits, c'est dans le quart inférieur (médiane 1,8 g).

Combien de glucides contient green leaf ?

Green leaf contient 2,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,2 g de fibres et 1,2 g de sucres.

Combien de lipides contient green leaf ?

Green leaf contient 0 g de lipides pour 100 g.

Quelles vitamines et quels minéraux contient green leaf ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine K (105 % DV), Vitamine A (48 % DV) et Vitamine C (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient green leaf ?

100 g contiennent 29 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 30 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

green leaf

Produit emballé Fruits garden life

Green leaf contient 12 kcal pour 100 g. Serving, 6 leaves, 85 g (85 g) apporte environ 10 kcal.

Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 41 kcal pour 100 g sur 1 680 produits.

100 g apportent 105 % de la valeur quotidienne en Vitamine K, 48 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 10 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

12kcal pour 100 g

1,2 gprotéines

2,4 gglucides

0 glipides

10kcal dans serving, 6 leaves, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	12 kcal
Lipides totaux L	0 g	0 %
Acides gras saturés	non communiqué
Sodium L	29 mg	1 %
Glucides totaux L	2,4 g	0,9 %
Fibres alimentaires L	1,2 g	4 %
Sucres totaux L	1,2 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	1,2 g	2 %
Vitamine A L	436 µg	48 %
Vitamine C L	9,4 mg	10 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	126 µg	105 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Fer L	0,82 mg	5 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Potassium L	194 mg	4 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 33 %
Glucides 67 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines1,2 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 1,8 g)
Fibres1,2 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 2,1 g)
Sucres1,2 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 2,4 g)
Protéines pour 100 kcal9,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Autres composants (2)

Caféine L	0 mg
Vitamine A, UI L	14 800 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	12 kcal	12 kcal
Protéines	1,2 g	1,2 g
Glucides	2,4 g	2,4 g
Lipides	0 g	0 g
Fibres	1,2 g	1,2 g
Sucres	1,2 g	1,2 g
Sodium	29 mg	29 mg

Détails du produit

Marque: garden life
Code-barres: 0818431000069
Quantité: 7 oz
Portion indiquée: 6 leaves (85 g)
Catégorie: Aliments à base de fruits et légumes
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Green leaf lettuce

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides
Just Lettuce Dole	12	1,2 g	3,5 g
Shredded Iceberg Lettuce MARKETSIDE	12	1,2 g	2,4 g
spring mix fresh greens Hannaford	12	2,4 g	3,5 g
Shredded Iceberg Lettuce Giant Eagle	12	1,2 g	3,5 g
Organic Baby Butter Lettuce Olivia's Organics	12	1,2 g	2,4 g
celery hearts Wegmans	12	1,2 g	3,5 g
50/50 Blend Baby Spinach / Spring Mix Olivia's Organics	12	2,4 g	5,9 g
Organic Spring Mix Olivia's Organics	12	2,4 g	3,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2469009. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 8 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0818431000069. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.