Gouda Holland
Producto envasado Dairy and Eggs Ja!
Gouda Holland contiene 400 kcal por 100 g.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de grasas, con 26% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de dairy and eggs en FoodFactly (391 kcal por 100 g).
100 g aportan el 27% del valor diario de iodine, el 20% del valor diario de Vitamina B12 y el 13% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 400 kcal | |
| Grasas totales L | 32,8 g | 42% |
| Grasas saturadas L | 22,8 g | 114% |
| Colesterol L | 2,4 mg | 0,8% |
| Sodio L | 768 mg | 33% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 25,3 g | 51% |
| Vitamina A L | 1,7 µg | 0,2% |
| Vitamina C L | 1,3 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,072 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 0,009 mg | 0,1% |
| Thiamin (B1) L | 0,041 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13% |
| Niacin (B3) L | 0,089 mg | 0,6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,35 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,042 mg | 2% |
| Folate (B9) L | 4,7 µg | 1% |
| Vitamina B12 L | 0,47 µg | 20% |
| Calcio L | 118 mg | 9% |
| Iron L | 0,032 mg | 0,2% |
| Magnesio L | 11,2 mg | 3% |
| Fósforo L | 95,3 mg | 8% |
| Potasio L | 151 mg | 3% |
| Zinc L | 0,4 mg | 4% |
| Copper L | 0,013 mg | 1% |
| Manganese L | 0,006 mg | 0,3% |
| Selenio L | 1,6 µg | 3% |
| Iodine L | 41,2 µg | 27% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 26%
- Grasas 74%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas25,3 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 25 g)
- Grasas32,8 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 32 g)
- Grasas saturadas22,8 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 21 g)
- Sodio768 mgpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 788 mg)
- Proteína por 100 kcal6,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua87,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 6,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 87,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Ja!
- Código de barras
- 4388860450491
- Cantidad
- 300g
- Categoría
- Matured Gouda
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Gouda Mittelalt Scheiben Frico | 400 | 25 g | 0,1 g | 33 g |
| Gouda Holland Rewe | 400 | 25,3 g | 0 g | 32,8 g |
| Gouda mittelalt Frico | 400 | 25 g | 0,1 g | 33 g |
| Gouda Holland Frico | 400 | 25 g | 0,1 g | 33 g |
| Gouda Holland mittelalt Rewe | 401 | 25,3 g | 0 g | 32,8 g |
| Wapenaer belegen Jumbo | 398 | 25 g | 0 g | 32,7 g |
| Original Gouda Holland Frico | 397 | 25 g | 0,1 g | 33 g |
| Belegen Bastiaansen | 403 | 25,8 g | 0 g | 33,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Gouda Holland?
100 g de Gouda Holland tienen 400 kcal.
¿Es Gouda Holland rico en proteínas?
Gouda Holland contiene 25,3 g de proteína por 100 g (el 51% del valor diario de 50 g). Alrededor del 26% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está por encima de la mediana (mediana 25 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Gouda Holland?
Gouda Holland tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Gouda Holland?
Gouda Holland contiene 32,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 22,8 g son saturados (el 114% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Gouda Holland?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iodine (27% DV), Vitamina B12 (20% DV) y Riboflavin (B2) (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Gouda Holland?
100 g contienen 768 mg de sodio, el 33% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 25 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4388860450491. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.