Gerlinea
Producto envasado Comidas y Platos Boulghour
Gerlinea contiene 100 kcal por 100 g.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de proteínas y 17% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 124 kcal por 100 g entre 670 productos.
100 g aportan el 57% del valor diario de manganese, el 22% del valor diario de copper y el 21% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 100 kcal | |
| Grasas totales L | 1,7 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,3 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 280 mg | 12% |
| Carbohidratos totales L | 12 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 5,3 g | 19% |
| Azúcares totales L | 1,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6,6 g | 13% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 18,5 mg | 21% |
| Vitamina D L | 0,001 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,99 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,034 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,26 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,12 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,24 mg | 14% |
| Folate (B9) L | 23,3 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 26,4 mg | 2% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio L | 60,9 mg | 14% |
| Fósforo L | 133 mg | 11% |
| Potasio L | 313 mg | 7% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,2 mg | 22% |
| Manganese L | 1,3 mg | 57% |
| Selenio L | 4,1 µg | 7% |
| Iodine L | 9,7 µg | 6% |
| Chloride L | 1,3 mg | 0,1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 29%
- Carbohidratos 54%
- Grasas 17%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,6 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 4,4 g)
- Fibra5,3 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,9 g)
- Azúcares1,5 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2,3 g)
- Grasas1,7 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 4,2 g)
- Grasas saturadas0,3 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 0,6 g)
- Sodio280 mgpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 320 mg)
- Proteína por 100 kcal6,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua60 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 20,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 134 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 60 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Boulghour
- Código de barras
- 5410063033337
- Categoría
- Comidas basadas en plantas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Boulghour de blé complet précuit 33% (boulghour de blé, eau), poivron rouge 12%, tomate 11%, aubergine 11%, courgette 11%, pois chiches précuits 9% (pois chiches, eau), protéines de soja, oignon, eau, huile d'olive, sel, mélange de plantes aromatique, ail.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoPollosCebollaAceite de olivaSaltAjo
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5410063033337. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.