Garam Masala
Producto envasado Spices, Herbs and Condiments Tesco
Garam Masala contiene 356 kcal por 100 g.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de grasas, con 27% de carbohidratos y 18% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en spices, herbs and condiments en FoodFactly, donde la mediana es de 250 kcal por 100 g entre 483 productos.
100 g aportan el 310% del valor diario de manganese, el 191% del valor diario de iron y el 129% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 356 kcal | |
| Grasas totales L | 17,2 g | 22% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 19,5 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 35,4 g | 126% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13 g | 26% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 16,2 mg | 18% |
| Vitamina D L | 0,027 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 3,4 mg | 22% |
| Thiamin (B1) L | 0,42 mg | 35% |
| Riboflavin (B2) L | 0,31 mg | 24% |
| Niacin (B3) L | 4 mg | 25% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,97 mg | 19% |
| Vitamina B6 L | 0,48 mg | 28% |
| Folate (B9) L | 11,3 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 976 mg | 75% |
| Iron L | 34,4 mg | 191% |
| Magnesio L | 381 mg | 91% |
| Fósforo L | 474 mg | 38% |
| Potasio L | 1.829 mg | 39% |
| Zinc L | 4,5 mg | 40% |
| Copper L | 1,2 mg | 129% |
| Manganese L | 7,1 mg | 310% |
| Selenio L | 5,3 µg | 10% |
| Iodine L | 11,9 µg | 8% |
| Chloride L | 84,5 mg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 18%
- Carbohidratos 27%
- Grasas 54%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13 gen el cuartil más alto de spices, herbs and condiments (mediana 7,5 g)
- Fibra35,4 gen el cuartil más alto de spices, herbs and condiments (mediana 7,8 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de spices, herbs and condiments (mediana 4,6 g)
- Grasas17,2 gen el cuartil más alto de spices, herbs and condiments (mediana 3,7 g)
- Grasas saturadas1,1 gpor encima de la mediana de spices, herbs and condiments (mediana 0,7 g)
- Sodio4 mgen el cuartil más bajo de spices, herbs and condiments (mediana 1.860 mg)
- Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 12,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,6 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 9,4 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,17 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 2,2 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 428 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 10,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
coriander seed, cumin seed, fennel seed, dried ginger, dill seed, cloves, celery seed.allergy Allergy advice: for allergens, see
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Garam Masala?
100 g de Garam Masala tienen 356 kcal.
¿Es Garam Masala rico en proteínas?
Garam Masala contiene 13 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g). Alrededor del 18% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros spices, herbs and condiments, está en el cuartil más alto (mediana 7,5 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Garam Masala?
Garam Masala tiene 19,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 35,4 g de fibra y 0,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Garam Masala?
Garam Masala contiene 17,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,1 g son saturados (el 6% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Garam Masala?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (310% DV), iron (191% DV), copper (129% DV), magnesio (91% DV) y calcio (75% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Garam Masala?
100 g contienen 4 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 21 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5031021195388. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de septiembre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.