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Fenugreek Seeds

Producto envasado Spices, Herbs and Condiments M&S Food

Fenugreek Seeds contiene 350 kcal por 100 g.

Alrededor del 45% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de proteínas y 19% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de spices, herbs and condiments en FoodFactly (329 kcal por 100 g).

100 g aportan el 186% del valor diario de iron, el 123% del valor diario de copper y el 53% del valor diario de manganese.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

350kcal por 100 g
27,1 gproteínas
33,8 gcarbohidratos
6,4 ggrasas

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 350 kcal
Grasas totales L 6,4 g 8%
Grasas saturadas L 1,5 g 7%
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 67 mg 3%
Carbohidratos totales L 33,8 g 12%
Fibra alimentaria L 24,6 g 88%
Azúcares totales L 8,7 g
Azúcares añadidos L 0 g 0%
Proteínas L 27,1 g 54%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 3 mg3%
Vitamina D L 0 µg0%
Vitamina E L 2,3 mg15%
Thiamin (B1) L 0,32 mg27%
Riboflavin (B2) L 0,37 mg28%
Niacin (B3) L 1,6 mg10%
Ácido pantoténico (B5) L 0,51 mg10%
Vitamina B6 L 0,6 mg35%
Folate (B9) L 57 µg14%
Vitamina B12 L 0 µg0%
Calcio L 176 mg14%
Iron L 33,5 mg186%
Magnesio L 191 mg45%
Fósforo L 296 mg24%
Potasio L 770 mg16%
Zinc L 2,5 mg23%
Copper L 1,1 mg123%
Manganese L 1,2 mg53%
Selenio L 3,1 µg6%
Iodine L 10 µg7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 36%Carbohidratos: 45%Grasas: 19%350kcal / 100 g
  • Proteínas 36%
  • Carbohidratos 45%
  • Grasas 19%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron186%Copper123%Manganese53%Magnesio45%Vitamina B635%Riboflavin (B2)28%Thiamin (B1)27%Fósforo24%Zinc23%Potasio16%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas27,1 gen el cuartil más alto de spices, herbs and condiments (mediana 6,1 g)
  • Fibra24,6 gen el cuartil más alto de spices, herbs and condiments (mediana 2,9 g)
  • Azúcares8,7 gpor encima de la mediana de spices, herbs and condiments (mediana 5,2 g)
  • Grasas6,4 gpor debajo de la mediana de spices, herbs and condiments (mediana 9 g)
  • Grasas saturadas1,5 gpor debajo de la mediana de spices, herbs and condiments (mediana 2,7 g)
  • Sodio67 mgen el cuartil más bajo de spices, herbs and condiments (mediana 400 mg)
  • Proteína por 100 kcal7,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua7,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)
Starch L10,6 g
Carotenoides (1)
Betacaroteno L81 µg
Otros componentes (2)
Agua L7,7 g
Alcohol L0 g

Detalles del producto

Marca
M&S Food
Código de barras
29436613
Cantidad
68g
Ración de la etiqueta
As requird
Categoría
Whole Spices
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Fenugreek Seeds

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 29436613. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Fenugreek Seeds?

100 g de Fenugreek Seeds tienen 350 kcal.

¿Es Fenugreek Seeds rico en proteínas?

Fenugreek Seeds contiene 27,1 g de proteína por 100 g (el 54% del valor diario de 50 g). Alrededor del 36% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros spices, herbs and condiments, está en el cuartil más alto (mediana 6,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Fenugreek Seeds?

Fenugreek Seeds tiene 33,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 24,6 g de fibra y 8,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Fenugreek Seeds?

Fenugreek Seeds contiene 6,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,5 g son saturados (el 7% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Fenugreek Seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (186% DV), copper (123% DV), manganese (53% DV), magnesio (45% DV) y Vitamina B6 (35% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Fenugreek Seeds?

100 g contienen 67 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 21 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.