Epinards
Producto envasado Bebidas La Réserve de Champlat
Epinards contiene 27 kcal por 100 g.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de proteínas, con 36% de carbohidratos y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (24 kcal por 100 g).
100 g aportan el 84% del valor diario de iodine, el 43% del valor diario de manganese y el 39% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 27 kcal | |
| Grasas totales L | 0,14 g | 0,2% |
| Grasas saturadas L | 0,04 g | 0,2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 160 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 1,9 g | 0,7% |
| Fibra alimentaria L | 1,8 g | 6% |
| Azúcares totales L | 0,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3 g | 6% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 30,7 mg | 34% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,8 mg | 12% |
| Thiamin (B1) L | 0,065 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 0,53 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,13 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 155 µg | 39% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 108 mg | 8% |
| Iron L | 2,7 mg | 15% |
| Magnesio L | 92,8 mg | 22% |
| Fósforo L | 34,8 mg | 3% |
| Potasio L | 390 mg | 8% |
| Zinc L | 0,63 mg | 6% |
| Copper L | 0,096 mg | 11% |
| Manganese L | 0,99 mg | 43% |
| Selenio L | 0,2 µg | 0,4% |
| Iodine L | 126 µg | 84% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 58%
- Carbohidratos 36%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra1,8 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 2,6 g)
- Grasas0,14 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas0,04 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 0,064 g)
- Sodio160 mgpor encima de la mediana de bebidas (mediana 67 mg)
- Proteína por 100 kcal11,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua81,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4.211 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 81,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- La Réserve de Champlat
- Código de barras
- 3493832110387
- Cantidad
- 255g
- Categoría
- Épinards en branches
- Envase
- Glass,Jar
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Epinards*, eau, sel de Guérande. *Produit issu de l'agriculture biologique
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3493832110387. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.